Nûçexane – Bandora Fosfolîpîdan li ser Tenduristiya Mejî û Karê Ragihandinê

Rakirina Zanistiya Fosfolîpîdan Nêrînek Berfireh17

Rakirina Zanistiya Fosfolîpîdan Nêrînek Berfireh16

I. Destpêk
Fosfolîpîd hêmanên bingehîn ên parzûnên hucreyê ne û di domandina yekbûna avahî û fonksiyona hucreyên mêjî de rolek girîng dilîzin.Ew dulayera lîpîdê ava dikin ku noyron û hucreyên din ên di mejî de dorpêç dike û diparêze, beşdarî fonksiyona giştî ya pergala nerva navendî dibe.Wekî din, fosfolîpîd di rêgezên nîşangir û pêvajoyên neurotransmission yên ku ji bo fonksiyona mêjî girîng in de beşdar dibin.

Tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive ji bo başbûn û kalîteya jiyanê ya bingehîn bingehîn e.Pêvajoyên derûnî yên wekî bîranîn, baldarî, çareserkirina pirsgirêk û biryargirtinê ji xebata rojane re yekpare ne û bi tenduristî û xebata rast a mêjî ve girêdayî ne.Her ku mirov pîr dibe, parastina fonksiyona cognitive her ku diçe girîng dibe, lêkolîna faktorên ku bandorê li tenduristiya mêjî dikin ji bo çareserkirina kêmbûna hişmendiya bi temen û nexweşiyên cognitive ên wekî dementia girîng e.

Armanca vê lêkolînê lêkolîn û analîzkirina bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive e.Bi vekolîna rola fosfolîpîdan di parastina tenduristiya mêjî û piştgirîkirina pêvajoyên cognitive de, ev lêkolîn armanc dike ku têgihîştinek kûr a têkiliya di navbera fosfolîpîdan û fonksiyona mêjî de peyda bike.Wekî din, lêkolîn dê bandorên potansiyel ên ji bo destwerdan û dermankirinên ku ji bo parastin û zêdekirina tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive têne armanc kirin binirxîne.

II.Fêmkirina Fosfolîpîdan

A. Pênaseya fosfolîpîdan:
Fosfolîpîdçînek lîpîdan in ku pêkhateyek sereke ya hemî parzûnên hucreyê ne, tevî yên di mejî de.Ew ji molekulek glycerol, du asîdên rûn, komek fosfat û komek serê polar pêk tên.Fosfolîpîd ji hêla xwezaya xwe ya amfîfîlîk ve têne xuyang kirin, yanî hem deverên hîdrofîl (av-kêşan) û hem jî hîdrofobîk (av vekêşandin) hene.Ev taybetmendî dihêle fosfolîpîdan du qatên lîpîdê ava bikin ku wekî bingeha strukturî ya parzûnên hucreyê kar dikin, di navbera hundurê xaneyê û hawîrdora wê ya derve de astengiyek peyda dikin.

B. Cureyên fosfolîpîdên ku di mejî de têne dîtin:
Di mejî de gelek celeb fosfolîpîdan hene, yên herî zêde jî henefosfatîdylkolînfosfatîdyletanolamîn,phosphatidylserine, û sphingomyelin.Van fosfolîpîd beşdarî taybetmendî û fonksiyonên yekta yên parzûnên hucreya mêjî dibin.Mînakî, phosphatidylcholine hêmanek bingehîn a membranên hucreya nervê ye, dema ku fosfatîdylserine di veguheztina nîşanê û serbestberdana neurotransmitter de beşdar e.Sphingomyelin, fosfolîpîdek din a girîng a ku di tevna mêjî de tê dîtin, di domandina yekparebûna kelûpelên myelin ên ku tîrêjên nervê vedihewîne û diparêze de rolek dilîze.

C. Avahî û fonksiyona fosfolîpîdan:
Avahiya fosfolîpîdan ji komek serê fosfatê ya hîdrofîl ku bi molekulek glycerol û du dûvikên asîda rûn a hîdrofobî ve girêdayî ye pêk tê.Ev avahiya amfîfîlî dihêle fosfolîpîdan du qatên lîpîdê ava bikin, ku serê hîdrofîl ber bi derve ve û dûvikên hîdrofobî jî ber bi hundur ve ne.Ev lihevhatina fosfolîpîdan bingehek ji bo modela mozaîk a şil a membranên hucreyê peyda dike, ku guheztina hilbijartî ya ku ji bo fonksiyona şaneyê hewce dike pêk tîne.Ji hêla fonksiyonel ve, fosfolîpîd di domandina yekbûn û fonksiyona membranên hucreya mêjî de rolek girîng dilîzin.Ew beşdarî îstîqrar û şilbûna parzûnên hucreyê dibin, veguheztina molekulan li seranserê membranê hêsan dikin, û beşdarî îşaretkirin û ragihandina hucreyê dibin.Wekî din, celebên taybetî yên fosfolîpîdan, wek phosphatidylserine, bi fonksiyonên cognitive û pêvajoyên bîranînê re têkildar in, ku girîngiya wan di tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de ronî dike.

III.Bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî

A. Parastina avahiya hucreya mêjî:
Fosfolîpîd di parastina yekbûna avahîsaziya hucreyên mêjî de rolek girîng dilîzin.Wekî hêmanek sereke ya membranên hucreyê, fosfolîpîd çarçoveyek bingehîn ji bo mîmarî û fonksiyona neuron û hucreyên din ên mêjî peyda dikin.Pişka fosfolîpîd astengiyek maqûl û dînamîkî pêk tîne ku hawîrdora hundurîn a şaneyên mêjî ji derûdora derve vediqetîne, ketin û derketina molekul û îyonan bi rê ve dibe.Ev yekbûna avahîsaziyê ji bo xebata rast a hucreyên mêjî girîng e, ji ber ku ew domandina homeostasisa hundurîn, danûstendina di navbera hucreyan de, û veguheztina nîşanên neuralî dihêle.

B. Rola di neurotransmission de:
Fosfolîpîd bi girîngî beşdarî pêvajoya neurotransmission, ku ji bo fonksiyonên cûrbecûr yên cognitive yên wekî fêrbûn, bîranîn, û rêziknameya moodê girîng e.Têkiliya neuralî xwe dispêre berdan, belavbûn û wergirtina neurotransmitteran li seranserê synapses, û fosfolîpîd rasterast beşdarî van pêvajoyan dibin.Mînakî, fosfolîpîd ji bo senteza neurotransmitteran wekî pêşengan kar dikin û çalakiya receptor û veguhezkerên neurotransmitter modul dikin.Fosfolîpîd di heman demê de bandorê li şilbûn û permebûna membranên hucreyê jî dike, bandorê li exocytosis û endosîtoza vezîkalên neurotransmitter-ê vedigire û rêgezkirina veguheztina synaptîk dike.

C. Parastina li hember stresa oksîdative:
Mêjî bi taybetî ji ber xerckirina oksîjenê ya zêde, astên bilind ên asîdên rûn ên polyunsaturated, û astên kêm ên mekanîzmayên parastinê yên antîoksîdan bi taybetî ji zirara oksîdasyonê xeternak e.Fosfolîpîd, wekî pêkhateyên sereke yên parzûnên hucreya mêjî, beşdarî parastina li dijî stresa oksîdatîf dibin û wekî armanc û rezervên molekulên antîoksîdan tevdigerin.Fosfolîpîdên ku pêkhateyên antîoksîdan hene, wek vîtamîna E, di parastina hucreyên mêjî de ji peroksîda lîpîdê û domandina yekparebûn û şilbûna membranê de rolek girîng dileyzin.Wekî din, fosfolîpîd di riyên bersivê yên hucreyî de wekî molekulên îşaretkirinê jî kar dikin ku li hember stresa oksîdative radiwestin û zindîbûna hucreyê pêşve dixin.

IV.Bandora fosfolîpîdan li ser fonksiyona cognitive

A. Pênaseya fosfolîpîdan:
Fosfolîpîd çînek lîpîdan in ku pêkhateyek sereke ya hemî parzûnên hucreyê ne, tevî yên di mejî de.Ew ji molekulek glycerol, du asîdên rûn, komek fosfat û komek serê polar pêk tên.Fosfolîpîd ji hêla xwezaya xwe ya amfîfîlîk ve têne taybetmend kirin, yanî hem herêmên hîdrofîl (av-kêşan) û hem jî hîdrofobîk (avêj-avêtin) hene.Ev taybetmendî dihêle fosfolîpîdan du qatên lîpîdê ava bikin ku wekî bingeha avahîsaziya parzûnên hucreyê kar dikin, di navbera hundurê şaneyê û hawîrdora wê ya derve de astengiyek peyda dikin.

B. Cureyên fosfolîpîdên ku di mejî de têne dîtin:
Mejî gelek celeb fosfolîpîd hene, yên herî zêde fosfatîdylcholine, fosfatidylethanolamine, phosphatidylserine û sphingomyelin in.Van fosfolîpîd beşdarî taybetmendî û fonksiyonên yekta yên parzûnên hucreya mêjî dibin.Mînakî, phosphatidylcholine hêmanek bingehîn a membranên hucreya nervê ye, dema ku fosfatîdylserine di veguheztina nîşanê û serbestberdana neurotransmitter de beşdar e.Sphingomyelin, fosfolîpîdek din a girîng a ku di tevna mêjî de tê dîtin, di domandina yekparebûna kelûpelên myelin ên ku tîrêjên nervê vedihewîne û diparêze de rolek dilîze.

V. Faktorên ku li ser asta fosfolîpîdê bandor dikin

A. Çavkaniyên xwarinê yên fosfolîpîdan
Fosfolîpîd hêmanên bingehîn ên parêzek tendurist in û dikarin ji gelek çavkaniyên xwarinê werin wergirtin.Çavkaniyên xwarinê yên bingehîn ên fosfolîpîdan zerika hêkan, soya, goştên organan, û hin xwarinên deryayê yên wekî herring, makerel, û salmon hene.Zerikên hêkan, bi taybetî, bi fosfatîdylcholine, yek ji fosfolîpîdên herî zêde yên di mêjî de û pêşengek ji bo neurotransmitter acetylcholine, ku ji bo bîranîn û fonksiyona cognitive girîng e, dewlemend e.Wekî din, soya çavkaniyek girîng a phosphatidylserine ye, fosfolîpîdek din a girîng ku bandorên bikêr li ser fonksiyona cognitive heye.Piştrastkirina girtina hevseng a van çavkaniyên parêz dikare beşdarî domandina astên fosfolîpîdê yên çêtirîn ji bo tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive bibe.

B. Jiyan û faktorên jîngehê
Faktorên jiyanê û hawîrdorê dikarin bi girîngî li ser asta fosfolîpîdê di laş de bandor bikin.Mînakî, stresa kronîk û rûbirûbûna toksînên hawîrdorê dikare bibe sedema zêdebûna hilberîna molekulên înflamatuar ku bandorê li pêkhatin û yekparebûna membranên hucreyê dike, tevî yên di mejî de.Wekî din, faktorên şêwaza jiyanê yên wekî cixarekêşî, vexwarina zêde ya alkolê, û parêzek bi rûnên trans û rûnên têrbûyî dikarin neyînî bandorê li metabolîzma fosfolîpîd û fonksiyonê bikin.Berevajî vê, çalakiya laşî ya birêkûpêk û parêzek bi antîoksîdan, asîdên rûn ên omega-3, û hêmanên din ên bingehîn ên dewlemend dikarin asta fosfolîpîdên tendurist pêşve bibin û tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive piştgirî bikin.

C. Potansiyela lêzêdekirinê
Ji ber girîngiya fosfolîpîdan di tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de, di potansiyela lêzêdekirina fosfolîpîdê de ji bo piştgirî û xweşbînkirina astên fosfolîpîdê eleqe zêde dibe.Pêvekên fosfolîpîd, nemaze yên ku fosfatîdylserîn û fosfatîdylcholine hene ku ji çavkaniyên wekî soya lecithin û fosfolîpîdên deryayî têne derxistin, ji bo bandorên wan ên zêdekirina cognitive hatine lêkolîn kirin.Lêkolînên klînîkî destnîşan kirin ku lêzêdekirina fosfolîpîdê dikare bîranîn, baldarî û leza pêvajoyê hem di mezinên ciwan û hem jî mezinan de çêtir bike.Wekî din, pêvekên fosfolîpîd, dema ku bi asîdên rûn ên omega-3 re têne hev kirin, di pêşvebirina pîrbûna mêjî ya tendurist û fonksiyona cognitive de bandorên hevrêzî nîşan didin.

VI.Lêkolîn û Lêkolînên Lêkolînê

A. Çavdêriya Lêkolîna Pêwendîdar li ser Fospholipîd û Tenduristiya Mejî
Fosfolîpîd, hêmanên avahîsaziya sereke yên membranên hucreyê, di tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de rolek girîng dileyzin.Lêkolîna li ser bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî li ser rola wan di plastîkbûna synaptîk, fonksiyona neurotransmitter, û performansa giştî ya cognitive de balê dikşîne.Lêkolînan bandorên fosfolîpîdên parêzê, wekî fosfatîdylcholine û fosfatîdylserine, li ser fonksiyona cognitive û tenduristiya mêjî hem di modelên heywanan û hem jî di mijarên mirovan de lêkolîn kirin.Wekî din, lêkolînê feydeyên potansiyel ên lêzêdekirina fosfolîpîdê di pêşvebirina pêşkeftina cognitive û piştgirîkirina pîrbûna mêjî de vekiriye.Wekî din, lêkolînên neuroimaging di têkiliyên di navbera fosfolîpîdan, avahiya mêjî, û girêdana fonksiyonel de, ronahiyê didin mekanîzmayên ku di bin bandora fosfolîpîdan de li ser tenduristiya mêjî ne.

B. Encamên Key û Encamên Lêkolînan
Pêşvebirina Cognitive:Gelek lêkolîn ragihandine ku fosfolîpîdên xwarinê, nemaze fosfatîdylserîn û fosfatîdylcholine, dikarin cûrbecûr aliyên fonksiyona cognitive, di nav de bîranîn, baldarî, û leza pêvajoyê de zêde bikin.Di ceribandinek klînîkî ya randomkirî, du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî de, lêzêdekirina fosfatîdylserine hate dîtin ku bîranîn û nîşanên nexweşiya hîperaktîvîteya baldarî-kêmasî di zarokan de çêtir dike, ku karanîna dermankirinê ya potansiyel ji bo zêdekirina cognitive pêşniyar dike.Bi heman rengî, pêvekên fosfolîpîd, dema ku bi asîdên rûn ên omega-3 re têne hev kirin, di pêşvebirina performansa cognitive di mirovên tendurist de di nav komên temenên cihêreng de bandorên hevrêzî nîşan didin.Van dîtinan potansiyela fosfolîpîdan wekî zêdekerên cognitive destnîşan dikin.

Struktura û fonksiyona mêjî: Lêkolînên neuroimaging delîlên têkiliya di navbera fosfolîpîdan û avahiya mêjî û her weha girêdana fonksiyonel de peyda kirine.Mînakî, lêkolînên spektroskopiya rezonansa magnetîkî diyar kirin ku asta fosfolîpîdê li hin deverên mêjî bi performansa cognitive û kêmbûna hişmendiya bi temen re têkildar e.Wekî din, lêkolînên wênekêşiya tensora belavbûnê bandora pêkhatina fosfolîpîdê li ser yekbûna maddeya spî, ku ji bo ragihandina neuralî ya bikêr girîng e, destnîşan kiriye.Van dîtinan destnîşan dikin ku fosfolîpîd di domandina avahî û fonksiyona mêjî de rolek sereke dilîzin, bi vî rengî bandorê li ser şiyanên cognitive dikin.

Encamên ji bo pîrbûna mêjî:Lêkolîna li ser fosfolîpîdan di heman demê de bandorek li ser pîrbûna mêjî û mercên neurodejenerative jî heye.Lêkolînan destnîşan kir ku guhertinên di pêkhateya fosfolîpîd û metabolîzmê de dibe ku bibe sedema kêmbûna cognitive-a-girêdayî temen û nexweşiyên neurodejenerative yên wekî nexweşiya Alzheimer.Wekî din, lêzêdekirina fosfolîpîdê, nemaze bi baldarî li ser fosphatidylserine, di piştgirîkirina pîrbûna mêjî ya tendurist de û potansiyel kêmkirina kêmbûna cognitive ya ku bi pîrbûnê ve girêdayî ye soz nîşan daye.Van dîtinan girîngiya fosfolîpîdan di çarçoweya pîrbûna mêjî û kêmasiya hişmendiya bi temen de ronî dikin.

VII.Encamên Klînîkî û Rêbernameyên Pêşerojê

A. Serîlêdanên potansiyel ên ji bo tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive
Bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive ji bo serîlêdanên potansiyel ên di mîhengên klînîkî de bandorek dûr heye.Fêmkirina rola fosfolîpîdan di piştgirîkirina tenduristiya mêjî de derî li ber destwerdanên dermanî yên nû û stratejiyên pêşîlêgirtinê vedike ku bi mebesta xweşbînkirina fonksiyona cognitive û kêmkirina kêmbûna cognitive têne armanc kirin.Serîlêdanên potansiyel di nav wan de pêşkeftina destwerdanên parêza-based fosfolîpîd, rejîmên lêzêdekirinê yên lihevhatî, û nêzîkatiyên dermankirinê yên armanckirî ji bo kesên ku di xetereya kêmbûna cognitive de ne.Wekî din, karanîna potansiyel a destwerdanên bingehîn ên fosfolîpîdê di piştgirîkirina tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de di nifûsa cihêreng ên klînîkî de, di nav de kesên pîr, kesên bi nexweşiyên neurodegenerative, û yên bi kêmasiyên cognitive re, ji bo baştirkirina encamên giyanî yên giyanî soz digire.

B. Nêrînên ji bo lêkolînên din û ceribandinên klînîkî
Zêdetir lêkolîn û ceribandinên klînîkî ji bo pêşdebirina têgihîştina me ya bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive û ji bo wergerandina zanîna heyî di nav destwerdanên klînîkî yên bi bandor de girîng in.Lêkolînên pêşeroj divê armanc bikin ku mekanîzmayên di bin bandora fosfolîpîdan de li ser tenduristiya mêjî ronî bikin, tevî danûstendinên wan bi pergalên neurotransmitter, rêyên nîşankirina hucreyî, û mekanîzmayên plastîkbûna neuralî.Wekî din, ceribandinên klînîkî yên dirêj hewce ne ku bandorên dirêj-dirêj ên destwerdanên fosfolîpîdê li ser fonksiyona cognitive, pîrbûna mêjî, û xetera şert û mercên neurodegenerative binirxînin.Nêrînên ji bo lêkolînên din jî vekolîna bandorên hevrêziya potansiyel ên fosfolîpîdan bi pêkhateyên din ên biyoaktîf, wek asîdên rûn ên omega-3, di pêşvebirina tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de vedihewîne.Digel vê yekê, ceribandinên klînîkî yên birêkûpêk ên ku balê dikişînin ser nifûsa nexweşên taybetî, wekî kesên di qonaxên cihêreng ên kêmbûna cognitive de, dibe ku di derbarê karanîna birêkûpêk a destwerdanên fosfolîpîdê de nihêrînên hêja peyda bikin.

C. Encamên ji bo tenduristî û perwerdehiya giştî
Encamên fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive di tenduristî û perwerdehiya gelemperî de, digel bandorên potansiyel ên li ser stratejiyên pêşîlêgirtinê, polîtîkayên tenduristiya gelemperî, û destpêşxeriyên perwerdehiyê dirêj dibe.Belavkirina zanyariyê di derbarê rola fosfolîpîdan de di tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive de dikare kampanyayên tenduristiya gelemperî yên ku bi mebesta pêşxistina adetên parêza saxlem ên ku piştgirîya têr girtina fosfolîpîdê piştgirî dikin agahdar bike.Wekî din, bernameyên perwerdehiyê yên ku nifûsa cihêreng, di nav de mezinên pîr, lênihêrker, û pisporên lênihêrîna tenduristî armanc dikin, dikarin di derbarê girîngiya fosfolîpîdan de di parastina rehetiya cognitive de û kêmkirina xetereya kêmbûna cognitive hişyariyê bilind bikin.Wekî din, entegrasyona agahdariya delîl-based li ser fosfolîpîdan di qursên perwerdehiyê de ji bo pisporên lênihêrîna tenduristî, xureknas û perwerdekaran dikare têgihîştina rola xwarinê di tenduristiya cognitive de zêde bike û kesan bi hêz bike ku di derbarê başbûna xwe ya cognitive de biryarên agahdar bistînin.

VIII.Xelasî

Li seranserê vê vekolîna bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive, çend xalên sereke derketine holê.Ya yekem, fosfolîpîd, wekî hêmanên bingehîn ên membranên hucreyê, di parastina yekbûna avahî û fonksiyonel a mêjî de rolek girîng dileyzin.Ya duyemîn, fosfolîpîd bi piştgirîkirina neurotransmission, plastîkbûna synaptîk, û tenduristiya giştî ya mêjî beşdarî fonksiyona cognitive dibe.Digel vê yekê, fosfolîpîd, nemaze yên ku di asîdên rûn ên polyunsaturated de dewlemend in, bi bandorên neuroprotektîf û feydeyên potansiyel ên ji bo performansa cognitive re têkildar in.Wekî din, faktorên parêz û şêwaza jiyanê ku bandorê li pêkhatina fosfolîpîdê dikin dikarin bandorê li tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive bikin.Di dawiyê de, têgihîştina bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî ji bo pêşvebirina destwerdanên armanckirî ji bo pêşvebirina rehetiya cognitive û kêmkirina xetereya kêmbûna cognitive girîng e.

Fêmkirina bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive ji ber çend sedeman pir girîng e.Ya yekem, têgihiştinek wusa di mekanîzmayên di bin fonksiyona cognitive de têgihiştinan peyda dike, fersendên pêşkeftina destwerdanên armanckirî ji bo piştgirîkirina tenduristiya mêjî û xweşbînkirina performansa cognitive li seranserê jiyanê peyda dike.Ya duyemîn, her ku nifûsa gerdûnî pîr dibe û berbelavbûna kêmbûna hişmendî ya bi temen re zêde dibe, zelalkirina rola fosfolîpîdan di pîrbûna cognitive de ji bo pêşvebirina pîrbûna tendurist û parastina fonksiyona cognitive girîngtir dibe.Ya sêyemîn, guhezbariya potansiyel a pêkhateya fosfolîpîdê bi navgîniya destwerdanên parêz û şêwaza jiyanê girîngiya hişmendî û perwerdehiyê di derheqê çavkanî û feydeyên fosfolîpîdan de di piştgirîkirina fonksiyona cognitive de destnîşan dike.Wekî din, têgihîştina bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî ji bo agahdarkirina stratejiyên tenduristiya gelemperî, destwerdanên klînîkî, û nêzîkatiyên kesane yên ku bi mebesta pêşvebirina rehetiya cognitive û sivikkirina kêmbûna cognitive hewce ye.

Di encamê de, bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive deverek lêkolînê ya piralî û dînamîkî ye ku ji bo tenduristiya gelemperî, pratîka klînîkî, û başbûna kesane bandorek girîng e.Gava ku têgihîştina me ya rola fosfolîpîdan di fonksiyona cognitive pêşveçûyî de berdewam dike, pêdivî ye ku em potansiyela destwerdanên armanckirî û stratejiyên kesane yên ku feydeyên fosfolîpîdan bikar tînin ji bo pêşdebirina rehetiya cognitive li seranserê jiyanê nas bikin.Bi yekkirina vê zanînê di însiyatîfa tenduristiya gelemperî, pratîka klînîkî û perwerdehiyê de, em dikarin kesan bi hêz bikin ku bijartinên agahdar bikin ku piştgirî didin tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive.Di dawiyê de, teşwîqkirina têgihiştinek berfireh a bandora fosfolîpîdan li ser tenduristiya mêjî û fonksiyona cognitive ji bo zêdekirina encamên cognitive û pêşvebirina pîrbûna tendurist soz digire.

Balkêşî:
1. Alberts, B., et al.(2002).Biyolojiya Molecular of the Cell (4th ed.).New York, NY: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008).Biyosenteza fosfolîpîd a di şaneyên memikan de.Biochemistry and Cell Biology, 86 (2), 129-145.https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973).Dabeşkirina lîpîdan di pergala nerva mirovan de.II.Pêkhatina lîpîdê ya mêjiyê mirovî bi temen, zayend û herêma anatomîkî ve girêdayî ye.Mejî, 96 (4), 595-628.https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000).Veguheztina volmê wekî taybetmendiyek sereke ya hilgirtina agahdariya di pergala nerva navendî de.Nirxa şîrovekirina nû ya gengaz a makîneya tîpa B ya Turing.Pêşveçûn di Lêkolîna Mejî de, 125, 3-19.https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G., & De Camilli, P. (2006).Fosphoinositides di rêziknameya hucreyê û dînamîkên membranê de.Xweza, 443 (7112), 651-657.https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007).Zirara lîpîd, proteîn, DNA, û RNA di astengiya hişmendiya sivik de.Arşîvên Neurolojiyê, 64 (7), 954-956.https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014).Asîdên rûnê yên polyunsaturated û metabolîtên wan di fonksiyon û nexweşiya mêjî de.Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785.https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007).Bandora phosphatidylserine li ser performansa golfê.Kovara Civaka Navnetewî ya Nutrition Sports, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012).Asîdên rûn ên bingehîn û mêjî: Encamên tenduristiyê yên gengaz.Kovara Navneteweyî ya Neuroscience, 116 (7), 921-945.https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007).Omega-3 DHA û EPA ji bo zanîn, behre, û mood: Dîtinên klînîkî û hevrêziyên strukturel-fonksîyonel bi fosfolîpîdên membrana hucreyê re.Çavdêriya Dermanê Alternatîf, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic acid û mêjiyê pîrbûnê.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).Bandora rêveberiya phosphatidylserine li ser bîranîn û nîşanên nexweşiya hîperaktîvîteya baldarî-kêmasî: Dadgehek klînîkî ya rasthatî, du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006).Bandora rêveberiya phosphatidylserine li ser bîranîn û nîşanên nexweşiya hîperaktîvîteya baldarî-kêmasî: Dadgehek klînîkî ya birêkûpêk, du-kor, bi cîhbo-kontrolkirî.Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19 (2), 111-119.https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007).Omega-3 DHA û EPA ji bo zanîn, behre û mood: Dîtinên klînîkî û hevrêziyên avahî-fonksîyonel bi fosfolîpîdên membrana hucreyê re.Çavdêriya Dermanê Alternatîf, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008).Docosahexaenoic acid û mêjiyê pîrbûnê.Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514.https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013).ω-3 Asîdên rûnê di pêşîlêgirtina kêmbûna cognitive di mirovan de.Pêşketinên di Xwarinê de, 4 (6), 672-676.https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011).Guhertinên giran di pêkhatina lîpîdê ya lîpîdên kortikên pêşiyê de ji nexweşiya Parkinsonê û bûyeran 18. Nexweşiya Parkinson.Dermanê Molecular, 17 (9-10), 1107-1118.https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE, and Davidson, TL (2010).Nimûneyên cûda yên kêmasiyên bîranînê digel lênihêrîna demkurt û dirêj-dirêj li ser parêzek bi enerjiya bilind.Kovara Psîkolojiya Ezmûnî: Pêvajoyên Tevgera Heywanan, 36 (2), 313-319.https://doi.org/10.1037/a0017318