Nutrition Proteîna Brown Rice çi ye?

Proteîna orjînal a organîkî ye ku çavkaniyek proteînek bêkêmasî ye?

Dema ku ew ji kalîteya proteîn tê, yek ji wan pirsên herî gelemperî ev e ku çavkaniyek proteîn "temam" e - wateya ku ew di heman demê de di nav mîqdarên adîl de heye. Proteinsên dîrokî, nebat-based bi gelemperî bêserûber têne hesibandin, lê lêkolîna dawî li ser proteîna qehweyî ya qehweyî ronî kiriye.

Proteîna Rice Brown hemî nehsên bingehîn ên amînayî hene, lê ji ber astên xwe yên nizm ên Lysine bi kevneşopî tê hesibandin. Lêbelê, ev nayê vê wateyê ku ew ne çavkaniyek proteînek hêja ye. Di rastiyê de, dema ku wekî beşek ji parêzek cûrbecûr tê vexwarin, proteînek qehweyî ya qehweyî dikare bi bandor beşdarî pêwîstiya hewcedariyên xwe yên amînoyê bike.

Lêkolînên Dawîn destnîşan kir ku Proteîna Rice Brown dikare wekî proteîna ku di piştgirîkirina mezinbûna masûlkan û başbûnê de dema ku di mîqdarên guncan de tê vexwarin e. Landînek nîşankirî ku di kovara xwaringehê de hate weşandin dît ku proteîniya Rice isêwaza berxwedanê ya rûnê kêmbûyî kêm bû

Wekî din,Proteîna Rice Brown Organicfeydeyên zêde pêşkêşî dike. Pêvajoya çandiniya organîk piştrast dike ku orîjînal bêyî zincîreyên synthetic an fêkiyan mezin dibin, kêmkirina kêmbûna kîmyewiyên zirarê. Ev dikare bi taybetî ji bo kesên ku bi rêkûpêk vexwarinên proteînê re girîng e.

Hêjayî gotinê ye ku dema ku proteînên qehweyî yên qehweyî di hin amîneyên ku li gorî proteînên heywanan de piçûktir in, bi hêsanî dikarin li seranserê rojê li seranserê rojê cûrbecûr çavkaniyên proteîn werin berhev kirin. Mînakî, bi proteîna qehweyî ya qehweyî bi proteîna pea re hevrikî profîlek amînoyek amînayî ya bêkêmasî diafirîne.

Di encamnameyê de, dibe ku proteîna orjînal a organîk di wateya hişk de ne be, ew çavkaniyek proteînek bilind e ku meriv dikare bi rengek mezintirîn piştgiriyê bide tenduristiya masûlkan, dema ku wekî beşek parêzek hevseng e.

Proteîna Brown Rice bi proteîna Whey re çawa tê?

Berhevoka di navbera proteîna qehweyî ya qehweyî û proteîniya ku ji bo berjewendiyek mezin e, nemaze ji bo kesên ku baldarî yên nebatan ên li ser pêşangehên kevneşopî yên kevneşopî hene. Dema ku Proteîn ji bo avahiya masûlkan û başbûnê standarda zêrîn tê hesibandin, proteîna qehweyî ya qehweyî wekî pêşbaziyek berbiçav derketiye.

Amino acid Profile:

Whey Proteîn ji bo profîla xwe ya amino acid û nirxa biyolojîkî ya bilind tê zanîn. Ew bi taybetî di zincîra amino acîdên amînoyan de dewlemend e (BCAAS), nemaze Leucine, ku ji bo hevrêziya proteîna masûlkan girîng e. Proteîna Rice Brown, dema ku tê de hemî amino acîdên bingehîn hene, xwedî profîlek amînoyek cihêreng e. Ew bi taybetî di methionine û cisteine ​​de bilind e lê li Lysine li gorî Whey kêm e. Lêbelê, ev ne hewce ye ku ew nizm bike.

Avahiya masûlkan û başbûnê:

Lêkolînek bingehîn a ku di kovara xwarina ku di kovara xwarina proteîn û proteîna çîçikê de li ser berhevoka laş û performansa werzîşê tê meşandin. Lêkolîn hate dîtin ku her du proteînan di dema xebatek piştî xebitandinê de bi destkeftiyên bi vî rengî ve girêdide. Ev pêşniyar dikeProteîna Rice Browndikare bi qasî ku ji bo piştgirîkirina mezinbûn û başkirina masûlkan bi bandor be.

Digestity:

Whey proteîn bi lez ji laşê ve tê qewirandin, ku bi gelemperî wekî feydeyek ji bo başkirina post-xebatê tê dîtin. Lêbelê, ev gengaziya lezgîn carinan dibe sedema bêhntengiya xwerû, nemaze di yên ku hişmendiya lactose de ye. Proteîna Rice Brown, ji aliyekî ve, bi gelemperî xweş e û dibe ku ji bo hin kesan hêsantir be.

Allergen Fernav:

Feydeyek girîng a proteîna qehweyî ya qehweyî xwezaya wê ya hypoallergenic e. Ew ji alerjiyên hevpar ên mîna şîran, sos, û gluten, azad e, ew ji bo kesên bi hişmendiyên xwarinê an alerjî ve vebijarkek maqûl çêkir. Whey, ji şîrê tê derxistin, ji bo kesên bi alerjiyên dairy an yên ku li pey parêzek vegan re ne guncan e.

Bandora jîngehê:

Ji perspektîfek jîngehê, proteîna qehweyî ya bi gelemperî bi proteîna wey re şopînek karbonê kêm e. Proteinsên nebatî bi gelemperî hewceyê çavkaniyên hindiktir hewce dikin û di dema hilberînê de kêmtir emirên gazê yên giyanî hilberînin.

Tij û Text:

Whey proteîn bi gelemperî ji bo nîgara xwe ya xweşik û tamxweşiya xweş, nemaze di cûrbecûr cûrbecûr de pesnê xwe dide. Proteîna Rice Brown dikare xwediyê tekstek piçûktir û aramiyek berbiçav be, ku hin kes hewce ne ku bi sererast bikin. Lêbelê, gelek hilberên proteîn ên nûjen ên nûjen bi rengek girîng û tekstîlê baştir bûne.

Density Nutrient:

Dema ku her du proteîn fonksiyonên xwe yên bêhempa pêşkêş dikin, proteîna qehweyî ya qehweyî bi gelemperî bi rûnên zêde tê. Ew bi xwezayî fêkî tê de, ku di proteîna Whey de tuneye ye, û dibe ku hin vîtamînan û mînareyên ku di nav keviya qehweyî de hene bigirin.

Mesref û hebûna:

Di dîrokê de, Whey Proteîn bi berfirehî û pir caran ji proteîna Rice Brown re pir biha ye. Lêbelê, wekî daxwazê ​​ji bo proteînên nebatan zêde bûye, proteîna qehweyî ya qehweyî zêde dibe û bi bihayê bihêztir e.

Di encamnameyê de, dema ku proteîn xwedî hin avantaj, proteînek qehweyî ya qehweyî wekî alternatîfek pir bandor radiweste. Ew ji bo avahiyên masûlkan û başbûnê, bi berjewendîyên zêde yên nebat, hypoallergenic, û potansiyel bêtir heval in. Hilbijartina di navbera her duyan de bi gelemperî li ser vebijarkên xwarina kesane, alerjî, û fikrên exlaqî tê.

 

Feydeyên tenduristî yên vexwarinên organîk ên qehweyî yên organîk çi ne?

Proteîna Rice Brown OrganicJi bo kesên ku digerin ku bi riya supporta xwe ya proteîn-ê di nav xwe de zêde bikin, ew ji bo ku hûn lê zêde bikin bijarek hêja pêşkêş bikin. Ka em gelek avantajên ku vê proteîna nebat-based-based di parêza we de digerin.

Mezinbûn û domandina masûlkan:

Yek ji sedemên sereke yên ku mirov berê xwe dide proteîn supports ew e ku piştgirîkirina mezinbûn û domandina masûlkan e. Proteîna Brown Brown Organîk hate nîşandan ku di vî warî de bandorker e. Lêkolînek ku di kovara xwaringehê de hatî weşandin dît ku proteîna Rice israr bi qasî proteîna ku di piştgirîkirina mezinbûna laş û hêza destkeftiyê de dema destkeftiyên berxwedanê ye. Ev ew ji bo werzîşvan, laşfiroşan vebijarkek xweştir dike, û her kesê ku li girseya masûlkeyên xwe biparêze an zêde dike.

Rêvebiriya Wehiyê:

Proteîn di rêveberiya giraniyê de rolek girîng dileyize, û proteîna qehweyî ya qehweyî tune. Dietsên bilind-proteîn bi zêdebûna satiya zêde re têkildar in, ji bo kêmkirina xwarina kaloriya giştî. Naveroka fêkiyê di proteîna Rice ya Brown de dikare bi hestek bêkêmasî, potansiyela alîkariyê di kontrola giran de beşdar bibe. Digel vê yekê, bandora thermic ya proteîn - enerjiya ku hewce dike ku jê bibe û pêvajoyê bike - ji ya fêkî an karbohîdartan bilindtir e, potansiyel zêde dibe ku metabolîzm zêde bike.

Tenduristiya dil:

Proteîna Rice Brown Organicdibe ku di gelek awayan de bi tenduristiya dil re bibe alîkar. Yekem, wekî proteînek-based-based, ew bi xwezayî kolesterolê ye, ku ew vebijarkek dil-heval li gorî hin proteînên heywanan bi hev re çêbike. Wekî din, hin lêkolîn pêşniyar kirine ku proteînên nebatan dibe alîkar ku zexta xwînê kêm bikin û xetera nexweşiya dil kêm bikin. Naveroka fiber di proteîna qehweyî ya qehweyî de dikare bi alîkariya dil û can ji bo domandina astên kolesterolê yên tendurist jî dikare bibe alîkar.

Rêziknameya şekirê xwînê:

Xemgîniya proteînê, di nav de proteîna qehweyî ya qehweyî, dikare alîkariya rêzgirtina astên şekir xwînê bike. Proteîn bêhna karbohîdratan hêdî dibe, ku dikare alîkariyê bide pêşiya pezên bilez di şekirê xwînê de. Vê yekê ji bo birêvebirina şekir an hewl dide ku asta xwîna xwînê biparêze vebijarkek baş çê dike.

Tenduristiya Dijîn:

Proteîna organîk a organîk bi gelemperî ji hêla kesên ku pergalên jêhatî yên hesas re baş têne xweş kirin. Ew bi xwezayî ji alerjiyên hevpar ên wekî şîran, sos û gluten azad e, ew ji bo mirovên ku bi hişmendiyên xwarinê re vebijarkek maqûl çê dikin. Naveroka fiber di proteîna qehweyî ya qehweyî de dikare bi pêşxistina tevgerên kulîlkên birêkûpêk û vexwarinê bakterîyên xwerû yên kêrhatî jî piştgiriyê bidin tenduristiya xwerû.

Taybetmendiyên AntioXidant:

Rice Brown li AntioxiXiDants cihêreng hene, hinek jî dibe ku di proteînan de were sekinandin. Van antîkan dikarin alîkariyê biparêzin hucreyên ji zirarên azad ên ku ji hêla radîkalên azad ve hatine parastin, bi potansiyel kêmkirina xetereyên nexweşiyên kronîk û piştgiriya tenduristiya berbiçav kêm dikin.

Feydeyên Jîngehê:

Dema ku ne feydeyek tenduristî ya rasterast e, hilbijartina proteîna organîk a organîk dikare bibe tenduristiya jîngehê. Pratîkên cotkariyê organîk ji karanîna pençêrên synthetic û fêkiyan dûr dixin, ku dikarin ji bo tenduristiya axê û bîrmendiyê sûd werbigirin. Ev, di encamê de, dikare bibe sedema zêdebûna nutroent-dendik û ekolojiyek tendurist bi giştî.

Versatility in Diet:

Proteîna Rice Brown Organic bi rengek berbiçav ve berbiçav e û dikare bi hêsanî di nav cûrbecûr cûrbecûr de were nav kirin. Ew ji bo vegan, nebatan, û yên ku li pey parêzên gluten an dairy-azad in. Ev versatility ji bo kesên bi qedexeyên parêzî hêsantir dike da ku hewceyên proteîna wan bêyî ku vebijarkên xwarina wan lihevhatî bike.

Di encam de,Proteîna Rice Brown OrganicJi bo piştgiriya mezinbûna laş û rêveberiya giraniyê ji bo pêşxistina tenduristiya dil û başbûna dilpakkirina tenduristiya masûlkeyê Xwezaya wê ya nebatî, bi profîla xweya rûniştinê û bi versiyatîf re hevbeş, ji bo kesên ku digerin ku tenduristiya xwe bi riya proteîna wan ve tenduristiya xwe zêde bikin, hilbijartinek hêja dike. Wekî ku digel her guheztina xwarinê, ew her gav şêwirmendî ye ku bi parêzek pisporek tenduristiyê an qeydkirî re şêwirmendî bikin da ku proteîniya organîk a organîk bi hewcedariyên tenduristiya xwe û armancên xwe re bicîh bikin.

Bioway Organic ji bo veberhênana lêkolîn û pêşkeftinê ji bo zêdekirina pêvajoyên derketina me bi domdarî, encama qutkirina çandiniyê û çandiniya çandiniyê ya ku ji hewcedariyên pêşkeftî yên xerîdar re peyda dike. Bi hûrgulî li ser adetbûnê, pargîdanî ji hêla amûrên nebatan ve ji bo pêkanîna pêdiviyên mişterî yên taybetî, çareserkirina pêkanînên bêhempa û serîlêdanê hewce dike. Ji bo pêkanîna birêkûpêk, pîvandinên Organîk ên Bioway, standardên hişk ên bioway hatine bicîh kirin da ku nebatên nebatên me li ser pîşesaziyên bingehîn ên li seranserê pîşesaziyên cihêreng bimînin. Di hilberên organîk de bi sertîfîkayên BrC, Organîk, û ISO9001-2019, pargîdanî wekî profesyonel radiwesteHilberînerê Proteîna Brown Brown Brown. Partiyên balkêş ji bo têkiliyê bi rêvebirê kirrûbirra Grace Hu ligrace@biowaycn.coman serdana malpera me li www.biowaynutrition.com Ji bo bêtir agahdarî û derfetên hevkariyê.

 

Referans:

1. Joy, JM, Et al. (2013). Bandorên 8 hefte yên proteîn an proteîna orjînal li ser berhevoka laş û performansa laş. Kovara Nutrition, 12 (1), 86.

2. Kalman, DS (2014). Amîno acîdê ya proteîn a organîkî ya organîkî ya organîkî li gorî soy û whey konfêrans û dîmenan vedişêre. Xwarin, 3 (3), 394-402.

3. Babault, N., et al. (2015). Proteins Proteins devkî ya devkî ya masûlkan di dema perwerdehiya berxwedanê de dest bi destkeftiyên berxwedanê dike: Dozek klînîkî ya du-kor, kontrolkirî, placebo dijî proteîna whey. Journal of Civaka Navneteweyî ya Nutrition Sports, 12 (1), 3.

4 Mariotti, F., et al. (2019). Proteîn û amino acîdên tenduristiya mirovî. Pêşkeftinên di rûnê de, 10 (suppl_4), S1-S4.

5 Witard, OC, Et al. (2014). Myofibrillar Muscle Rêjeya hevrêziya proteîn a proteîn a ku di bersivê de ji bo zêdekirina dozên zêde yên proteîna whey li rihetî û piştî ceribandina berxwedanê ye. Kovara Amerîkî ya Xwendekarê Klînîkî, 99 (1), 86-95.

6 Ciuris, C., et al. (2019). Berhevdana diterîna parêza parêz, li ser bingeha dengdana Diaa, di werzîşvanên nebatî û ne-vekarî de. Nebat, 11 (12), 3016.

7. Hoffman, JR, & Falvo, MJ (2004). Proteîn - kîjan çêtirîn e? Kovara Zanist û Dermanê Sporê, 3 (3), 118-130.

8. Vliet, S., et al. (2015). Masûlkeya skeletal bersivê anabolîk ji bo plant- li dijî vexwarinên proteîna heywanan. Kovara Nutrition, 145 (9), 1981-1991.

9. gorissen, shm, et al. (2018). Naveroka Proteîn û amino acid pêkanîna bazirganî ya bazirganî ya Bazirganî ya Bazirganî ya Bazirganî ya Bazirganî. Amîno Acid, 50 (12), 1685-1695.

10. Reidy, pt, et. (2013). Piştgiriya proteînê di dema perwerdehiya laş de di dema perwerdehiya berxwedana berxwedanê de di ciwanan de bandorên mestiran hene: darizandina klînîkî ya dualî ya dualî. Kovara Nutrition, 143 (3), 307-313.