Ginseng Amerîkî çi ye?

Taybetmendiyên dermanî yên Ginseng ên Amerîkî:

Ginseng amerîkî bi cûrbecûr pêkhateyên bioactive, digel ku herî zêde ginsenosides heye. Van pêkanînan têne bawer kirin ku di taybetmendiyên dermanên nebatê de, tevî bandorên xwe yên adaptamasyon, dij-inflamator û antioxidant. Taybetmendiyên adaptogenîk ên Ginseng bi taybetî notewalî ne, ji ber ku ew difikirin ku alîkariya laş bi stresê bikin û başbûna tevahî ya baş pêşve bixin. Wekî din, Taybetmendiyên antioxidant û antî-inflamator ên Ginsenosides dikarin ji feydeyên tenduristiya potansiyela nebatê re bibin alîkar.

Bikaranîna kevneşopî ya Ginseng Amerîkî:

American Ginseng xwedî dîrokek dewlemend a karanîna kevneşopî di nav eşîrên Amerîkî de û di dermanê kevneşopî ya Chineseînî de. Di dermanê Chineseînî ya kevneşopî de, Ginseng tê hesibandin tonîkek hêzdar û ji bo pêşxistina vîtalîzmê, dirêjahî, û tenduristiya giştî tê bikar anîn. Bi gelemperî ew ji bo piştgirîkirina laş di dema demên fîzîkî an giyanî de tê bikar anîn û tê bawer kirin ku enerjî û berxwedanê zêde dike. Bi vî rengî, eşîrên Amerîkî yên cîgayî ji bo taybetmendiyên dermanên xwe yên dîrokî ginseng bikar anîn, kar dikin ku ew wekî dermanek xwezayî ji bo mercên tenduristiyê yên cihêreng dixebitin.

Feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên Amerîkî Ginseng:

Lêkolîn di nav feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên Ginseng de encamên soz dan. Hin deverên sereke yên ku Amerîkî Ginseng dikarin sûd werbigirin:

Piştgiriya Bêmbûnê: Ginseng Amerîkî ji bo potansiyela xwe hate xwendin da ku pergala nemirovê zêde bike. Tê payîn ku piştgiriyê bide fonksiyona bêsînor, potansiyel kêmbûna enfeksiyonan û pêşxistina tenduristiya bêkêmasî ya berbiçav kêm bike.

Rêvebiriya stresê: Wekî adaptogen, Ginseng Amerîkî tê fikirîn ku alîkariya laş bi stres û şertê şerkirinê dike. Dibe ku di dema stresê de zelaliya giyanî û berxwedanê pêşve bibe.

Fonksiyona Cognitive: Hin xwendin pêşniyar dikin ku ginseng Amerîkî dibe ku bandorên cognitive-enhancing hebe, tevî başbûnên bîranînê, baldarî, û performansa giyanî.

Birêvebirina Diyabetê: Lêkolîn nîşan dide ku Ginseng Amerîkî dibe alîkar ku rêzê bide astên şekirê xwînê û hişmendiya însulînê baştir bike, ku ew potansiyel ji bo kesên bi diyabetê sûd werdigire.

Bandorên dij-inflamator: Ginseng Amerîkî ji bo taybetmendiyên xwe yên dijberî, ku dibe ku ji bo şert û mercên mîna arthritis û aloziyên din ên aloziyê ve were vebijandin.

Formên Ginseng Amerîkî:

Ginseng Amerîkî di cûrbecûr cûrbecûr de heye, di nav de rûkên hişk, pîvaz, kapsules, û ekstraksên derewîn. Qalîteya û potansiyela hilberên Ginseng dikare cûda bibe, ji ber vê yekê girîng e ku ji çavkaniyên navdar û şêwirmendiyê bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê berî ku bi karanîna ginseng ji bo armancên derman bikar bînin.

Ewlehî û fikrên:

Dema ku Amerîkî Ginseng bi gelemperî ji bo pir kesan bi ewlehî tê hesibandin, dibe ku ew bi hin dermanan re têkilî daynin û bandorên aliyê potansiyel, wek insomnia, serêş, û pirsgirêkên digihîje. Jinên ducanî û şîrê, û her weha kes jî bi hin mercên bijîjkî, divê hişyar bikin û li pêşiya pêşkêşvanê lênihêrîna tenduristiyê bigerin û rêberiyê digerin.

Di encam de, Ginseng Amerîkî bi dîroka dirêj a karanîna kevneşopî û feydeyên tenduristiya potansiyel re botanîkî ye. Taybetmendiyên xwe yên adaptogenîk, nemirovayî, û cognitive-zêdekirina wê dikin dermanek xwezayî ya populer. Wekî lêkolînê li Taybetmendiyên Dermanê Amerîkî berdewam dike, girîng e ku meriv bi hişyariyê re nêz bibe û şîreta pispor bigerin da ku pêbaweriya ewle û bandor bicîh bikin.

Tewdîr

Pêdivî ye ku hin komên mirovan gava ku karanîna Ginseng Amerîkî tedbîrên taybetî bigirin û dibe ku hewce ne ku bi tevahî jê dûr bixin. Vana şertên mîna hene:
Ducanbûn û dayîkbûn: Ginseng a Amerîkî Ginsenoside, kîmyewî girêdayî bi kêmasiyên jidayikbûnê re di heywanan de ye.
Şert û mercên hestiyar: şert û mercên kansera pêsîrê, penceşêrê ovarian, endometriosis, an jî fibroidên atîd dikarin ji ber ku ginsenoside di çalakiya estrojenê de ye.2
Insomnia: Dozên bilind ên Ginsengê Amerîkî dibe ku bibe sedema xewê.2
Skizophrenia: Dozên bilind ên Ginseng dikarin di mirovên Schizophrenia.2 de agir zêde bikin.2
Emeliyat: Ginseng Amerîkî divê du hefte berî emeliyatê ji ber bandora xwe li ser şekirê xwînê were rawestandin.2
Dosage: Divê çiqas ginseng Amerîkî divê ez bavêjim?
Di her formê de dosage ya pêşniyarên Amerîkî yên pêşniyar tune. Tu carî ji doza pêşniyazkirî ya li ser labelê hilberê derbas nebin, an ji pêşkêşvanê tenduristiya xwe ji bo şîretê bipirsin.

Amerîkî Ginseng li dozên jêrîn hate xwendin:

Mezinan: 200 heta 400 mg bi devê du caran rojane sê û şeş meh2
Zarok temenê 3 û 12: 4,5 ji 26 mîlyar per kîlo (mg / kg) ji hêla devê rojane ve ji bo sê rojan2
Li van dozan, Ginseng Amerîkî ne mimkûn e ku bibe sedema toksîkî. Di dozên bilind de - bi gelemperî 15 gram (1,500 mg) an jî bêtir mirov "ginseng syndroma syndroma" a ku ji hêla diyarde, dizê çermê, dilê palpitations, û depresiyon.

Têkiliyên dermanan

Dibe ku Ginseng Amerîkî dikare bi derman û dermanên li ser dermanan re têkilî daynin. Vana ev in:
Coumadin (Warfarin): Ginseng Amerîkî dibe ku bandora xwînê ya xwînê kêm bike û xetera xwîna xwînê zêde bike.2
Monoamine oxidase Inibitors (Maois): Commaring Ginseng Amerîkî
Dermanên Diabet: Ginseng Amerîkî dikare bibe sedema ku şekirê xwînê zêde bibe gava ku bi însulînê an dermanên din ên şekir re were girtin, dibe sedema hîpoglycemia (şekirê xwînê kêm) .2
Progestins: Bandorên alî yên forma syntetîkî ya Progesterone dikare zêde bibe heke bi Ginseng.1 re were girtin
Supplementsên Herbal: Hin dermanên herbîkî jî dikarin şekirê xwînê kêm bikin dema ku bi aloe, cinnamon, chromium, vîtamîn D, û magnesium.2
Ji bo ku hûn ji danûstendinê dûr bigirin, heke hûn armanc bikin ku hûn bikar bînin da ku her supayê bikar bînin.

Meriv çawa supplements hilbijêrin

Dermanên parêzî li Dewletên Yekbûyî ne bi rastî têne rêve kirin, da ku ewlehiya kalîteyê hilbijêrin, hilbijêrin ku ji hêla ceribandina laşî ya serbixwe ya wekî dermanxaneya serbixwe (USP), xerîdar, an NSF navneteweyî ve hilbijêrin.
Certification tê vê wateyê ku pêvek dixebite an bixwe ewle ye. Ew tenê tê vê wateyê ku ti konteyneran nehat dîtin û ku hilberê di nav labelê hilberê de li ser labelê hilberê tête navnîş kirin.

Supplementsên bi vî rengî

Hin supplements din ên ku dikarin fonksiyona cognitive baştir bikin û stresê kêm bikin:
Bacopa (Bacopa Monnieri)
Ginkgo (Ginkgo Biloba)
Basil Pîroz (ocimum tenuiflorum)
Gotu Kola (Centella Asiatica)
Lemon Balm (melissa officinalis)
Sage (salvia officinalis)
Spearmint (Mentha Spicata)

Supplements ku ji bo dermankirinê an pêşîlêgirtina vîrusên respirasyonê mîna sar an giyayê hatine xwendin:

Erd
Maoto
Licorice Root
Antiwei
Echinacea
Acid Carnosic
Pomegranate
Guava çay
Bai Shao
Çingo
Vitamin D
Hûngiv
Nigella

Referans:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). Nirxandina dermanxaneyê û tokolojiya ginseng saponins. Kovara Ethnopharmacology, 229, 244-258.
V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). Amerîkî Ginseng (Panax Quinquefolius l) glycemiya postprandial di mijarên nonabetic de kêm dike û mijarên bi celebê 2 şekir mellitus. Arşîvên Dermanê Navxweyî, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, Do, & Scholey, AB (2003). Ginseng: Potansiyela ji bo zêdekirina performansa cognitive û şiyana. Dermanxane, biochemistry, û behreyê, 75 (3), 687-700.

Szczuka d, nowak a, zakłos-szyda m, et al. Amerîkî Ginseng (Panax Quinquefolium L.) Wekî çavkaniyek ji phybonîkên biyoactive bi taybetmendiyên pro-tenduristiyê. Nivînên. 2019; 11 (5): 1041. DOI: 10.3390 / NU11051041
Medlinplus. Amerîkî Ginseng.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng û Panax Quinquefolius: Ji Dermanê Ji Dermanolojî heya Toksîkolojiyê. Xwarin kim toksîk. 2017; 107 (PT A): 362-372. DOI: 10.1016 / J.FCT.2017.07.019
Roe Al, Venkataraman A. Ewlehî û bandoriya botanîkî bi bandorên nootropî. Neuropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. DOI: 10.2174 / 1570159x1966210726150432
Arring NM, Millstine D, Marks La, Nail Lm. Ginseng wekî dermankirina ji bo bîhnfirehiyê: nirxandinek sîstematîkî. J Medê temamkirina alternatîf. 2018; 24 (7): 624-633. DOI: 10.1089 / ACM.2017.0361