Kîjan ekstrakta stevia ji laşê we re dike?

Gava ku ew tê xerckirina rojane, girîng e ku bala xwe bidin ku stevia ji şekirê pir şêrîn e - bi qasî 200-300 caran şêrîn. Ev tê vê wateyê ku tenê mîqdarek piçûk hewce ye ku meriv asta xwestinê ya dilxweşiyê bigihîje. Ji bo Stevia, wekî ku ji hêla STEVIA ve hatî pejirandin / ku ji hêla Komîteya Hevbeş ve hatî damezrandin (Jecfa) Ji bo mezinek navîn, ev wergerîne nêzîkê 12 mg ekstrakên bilind ên stevia yên bilind.

Serhildana birêkûpêk aOrganic Stevia Powder derxistinDi nav van rêwerzan de ne mimkûn e ku di pir kesan de bandorên neyînî bike. Di rastiyê de, hin lêkolîn pêşniyar dikin ku stevia feydeyên tenduristiya potansiyel pêşkêş dike. Mînakî, ew asta şekirê xwînê bilind nake, ew ji bo mirovên bi diyabetes an yên ku digerin ku şekirê xwîna xwe îdare bikin, vebijarkek guncan çêbikin.

Lêbelê, wekî her guheztina xwarinê, ew her gav bi zanebûn e ku berî têkildarî stevia-ê di nav rêça xwe ya rojane de, bi taybetî jî heke hûn şertên tenduristiya heyî yên heyî hebin an dermanên xwe bigirin. Dibe ku hin kes bandorên aliyê sivik ên mîna xwînrijandin an bêhnê biparêzin dema ku pêşî li parêza xwe dan, lê ev bandor bi gelemperî demkî ne û radigirin.

Di heman demê de hêja ye ku dema ku pîvaz organîk derxistî bi gelemperî ewle ye, ne hemî hilberên stevia wekhev têne afirandin. Hin hilberên stevia yên bazirganî dikarin pêkhatên zêde an fîlter bikin. Dema hilbijartina hilberek stevia, ji bo vebijarkên bilind, organîkî, vebijarkên organîkî yên ku xwedan stevia ya paqij in bêyî additivesên neçar hene.

 

Meriv Organic Stevia Powder çawa bandor li astên şekirê xwînê dike?

Yek ji wan feydeyên herî girîng ênOrganic Stevia Powder derxistinbandora wê ya hindik li ser astên şekir xwînê ye. Ev milkê wê alternatîfek balkêş a şekirê, bi taybetî ji bo kesên bi diyabetê an yên ku hewl didin ku asta glukoza xwîna xwîna xwe birêve bibin.

Berevajî şekirê, ku dibe sedema ku di glukozê de di glukoza xwînê de gava ku tê vexwendin, stevia karbohîdrates an kaloriyan tune ku dê astên şekirê xwînê bilind bike. Di Stevia de kompleksên şîrîn, wekî steviol glycosides têne zanîn, ji hêla laş ve di heman rengî de wekî şekir ne têne metabolandin. Di şûna wan de, ew di nav pergala digestîvê de derbas dibin bêyî ku di nav xwînê de were qewirandin, ku diyar dike ka çima stevia bandor li astên glukoza xwînê nake.

Lêkolînên lêkolînan bandorên Stevia li ser şekirê xwînê lêkolîn kirine. Lêkolînek 2010-an ku di kovarê de hate weşandin, ku beşdaran stevia ku berê xwe da Stevia. Ev pêşniyar dike ku dibe ku Stevia ne tenê ji bo şekirê xwînê vebijarkek bêalî be lê dibe ku di rêziknameya xwe de bibe alîkar.

Ji bo kesên bi diyabetê re, ev milkê Stevia bi taybetî bi kêrhatî ye. Rêvebiriya Diabet bi gelemperî çavdêrî û kontrolkirina astên şekirê xwînê dike, û dîtina awayên ji bo têrkirina cravingsên şîrîn bêyî ku bibe sedema pezên Glucose dikare dijwar be. Stevia çareseriyek ji bo vê dîlanê pêşkêşî dike, destûr dide mirovên bi diyabetes re ji bo ku hûn kontrola şekirê xwîna xwîna wan tevlihev bibin, ji mirovên şîrîn re xweş bikin.

Wekî din, hin lêkolîn nîşan dide ku stevia ji bo kesayetiyên bi şekir re ji bandora xwe ya bêhempa li ser şekirê xwînê sûd werdigire. A 2013 Lêkolîn di "Kovara Dermanê Dermanê" de hate weşandin ku Stevia dibe ku hişmendiya însulînê baştir bike û stresê oxidative kêm bike, her du jî di birêvebirina diyabetê de faktorên girîng hene.

Heya ku di heman demê de bala xwe tê dayîn, dema ku Stevia bixwe şekirê xwînê neke, pir caran di hilberên ku dibe ku pêkhateyên din ên ku li ser glukoza xwînê bandor dikin hene. Her tim labelê hilberên stevia-sweetened-ê kontrol bikin da ku ew ji wan re şekirên zêde an karbohîdarên din ên ku dikarin bandorên şekirê xwînê bikin.

Ji bo kesên bê şekir, karanîna stevia li şûna şekirê hîn jî ji bo domandina astên şekir ên xwînê yên stabîl dikare sûdmend be. Ji pezên bilez û têkçûnên ku bi vexwarinên şekir re têkildar in, dikarin di seranserê rojê de bibin alîkar û dibe ku di tenduristiya berbiçav a çêtir de beşdar bibin.

 

Dikare bi rêveberiya giraniyê arîkariya pîvanê ya organîkî bike?

Organic Stevia Powder derxistinJi ber xwezaya xwe ya zero-kalorî di rêveberiya giran de wekî alîkariyek potansiyel di nav rêveberiya giran de peyda kiriye. Wekî ku rêjeyên obesity berdewam dikin ku bi rêgeziyê bilind bibin, gelek kes digerin ku rêyên ku kaloriya xwe kêm bikin bêyî ku ji wan re qurban bikin ku ew ji kêfa wan kêfxweş dibin. Stevia çareseriyek sozdar pêşkêşî vê pêşbaziyê dike.

Riya bingehîn a ku stevia dikare bibe sedema rêveberiya giraniyê bi navgîniya kaloriyê ye. Bi şûna şekirê bi Stevia re di nav vexwarinan de, malên baked, û xwarinên din, kes dikarin bi girîngî kalîfa xwe kêm bikin. Fikir ku yek tîpa şekirê li ser 16 kalorî heye. Heya ku ev xuya nabe, mîna van kalorî dikarin zû zû lê zêde bikin, nemaze ji bo kesên ku di seranserê rojê de vexwarinên an xwarinên şîrîn ên şekir çêdikin. Rûniştina şekirê bi stevia re dibe sedema kêmasiyek kaloriyê ya berbiçav, ku dikare di dema kêmbûna giran an xwedîkirina giran de dema ku bi parêzek hevseng û çalakiya laşî ya birêkûpêk re têkildar be.

Wekî din, Stevia tenê li kaloriyê di şekirê de nagire; Di heman demê de dibe alîkar ku hûn bi awayên din ve têgînek kaloriya giştî kêm bikin. Hin xwendin pêşniyar dikin ku berî ku xwarinên xwarina stevia bikarbînin dibe ku bibe sedema kêmkirina xwarinê. Lêkolînek 2010-an ku di "Kovara Navneteweyî ya Obesiyê" de hate weşandin, ku beşdaran stevia berî ku xwarinên xwe ragihandin asta birçîbûnê û xwarina xwarina xwerû ya ku şekir an şirînên din ên xwerû kêm kirin.

Feydeyek potansiyela din a Stevia ji bo rêveberiya giran bandora wê li ser cravings e. Hin lêkolîner hîpotez dikin ku şirînkerên arizî dibe ku bi rastî ji bo xwarinên şekir ji nû ve çêkirina xwarinên şîrîn zêde bikin. Stevia, hebûna şirînek xwezayî ye, dibe ku ev bandor tune. Di vê deverê de hewce ye, delîlên anecdotal pêşniyar dikin ku hin kes cravingên xwe ji bo xwarinên şîrîn ên ku piştî veguherîna stevia kêm dibînin.

Di heman demê de hêja ye ku stevia ji diranê diranê mîna şekirê nabe. Dema ku ev rasterast bi rêveberiya giraniyê ve girêdayî ye, ew feydeyek tenduristiyê ya zêde ye ku dikare mirovan teşwîq bike ku stevia hilbijêre ku di nav şekir de hilbijêrin

Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku Stevia ji bo windakirina giraniya stevia ne çareseriyek sêrbaz e. Dema ku ew dikare di kêmkirina kalîfeya kalîfeyê de bibe amûrek kêrhatî, rêgezek giran a serfiraziyê hewce dike ku parêzek hevbeş, çalakiyek laşî ya birêkûpêk, û adetên jiyanê yên tendurist pêk bîne. Simply şûna şekirê bi Stevia re bêyî çêkirina guhartinên din jî ne mimkûn e ku encama windabûna giraniya giran be.

Wekî din, hin lêkolîn pirsên ne-nutritive mîna stevia dibe ku bandor li ser pêvajoyên mîkrobiome an metabolîk bi awayên ku bikaribin bandorê li ser rêveberiya giraniya giran bikin. Dema ku delîlên heyî bandorên neyînî yên Stevia li ser giraniyê pêşniyar nakin, bêtir lêkolîn hewce ye ku bi tevahî bandorên xwe yên dirêj li ser metabolîzm û giraniya laş fêm bikin.

Di encam de,stevia ekstraktGelek bandor li ser laşê ku ew ji bo şekir û şekirên arizî balkêş dike. Ew astên şekirê xwînê bilind nake, ew ji bo mirovên bi diyabetes re guncan e an jî yên ku glukoza xwîna wan îdare dikin. Stevia di heman demê de di rêveberiya giraniyê de dema ku wekî parçeyek parêzek hevseng tête bikar anîn, di heman demê de arîkariya potansiyel e. Dema ku bi gelemperî ji bo vexwarinê rojane bi ewlehî tê hesibandin, ew her gav çêtirîn e ku hûn di moderasyonê de ji bo pisporek tenduristiyê bikar bînin û heke fikarên we hebin. Wekî ku lêkolîn berdewam dike, em dikarin hîn bêtir li ser ka ev şîrînerê xwezayî çawa bi laşên me û feydeyên tenduristiya wê yên potansiyel re têkilî daynin.

Biçûkên organîk ên bioway, ku di sala 2009 de hatine damezrandin, ji zêdetirî 13 salan ve xwe ji hilberên xwezayî re dane. Taybetmendî di lêkolînekirin, hilberandin û bazirganiyê de cûrbecûr pêkhatên siruştî, di nav de problîsên organîkî, pehreya organîkî, pîvaza fêkî ya organîkî, û bêtir, pargîdanî wekî BRC, organîk, û ISO9001-2019 Bi baldarî li ser kalîteya bilind, bioway organîk serbilind e ku xwe li ser hilberîna nebatên top-notch bi rêbazên organîk û domdar re, bi rêgez û efsûniyê. Li ser pratîkên xwerû yên domdar, pargîdanî di navbêna berpirsiyar a jîngehê de, di pêşengiya parastina ekolojiya xwezayî de zaliman pêk tîne. Wekî navdarHilberînerê Powder Organic Stevia derxistin, Bioway Organic li benda hevkariyên potansiyel li bendê ne û partiyên balkêş vexwendin ku bigihîje Grace Hu, rêveberê kirrûbirra, ligrace@biowaycn.com. Ji bo bêtir agahdarî, li ser malpera xwe serdana liwww.biobaynutrition.com.

Referans:

1. Anton, SD, et al. (2010). Bandorên Stevia, Aspartame, û sucrose li ser xwarina xwarinê, satialî, û paşverû û astên însulînê. Appetite, 55 (1), 37-43.

2. Ashwell, M. (2015). Stevia, Nature's Zero-Calorie Sweetener domdar. Nutrition îro, 50 (3), 129-134.

3. GOYAL, SK, SAMSHER, & GOYAL, RK (2010). Stevia (Stevia Rebaudiana) a Bio-Sweetener: Review. Kovara Navneteweyî ya Zanist û Xwarinên Xwarinê, 61 (1), 1-10.

4. Gregersen, S., et al. (2004). Bandorên antihyperglycemîk ên stevioside di mijarên diabetic de 2. Metabolîzma, 53 (1), 73-76.

5 (2008). Steviol glycosides. Di berhevdana taybetmendiyên additive yên xwarinê de, civîna 69emîn.

6 Maki, KC, et al. (2008). Bandorên hemodyamîkî yên Rebaudioside di mezinên tendurist ên bi tansiyona xwîna normal û kêm-normal. Xwarin û Toksîkolojiya Kîmyewî, 46 (7), S40-S46.

7. Raben, A., et al. (2011). Zêdebûna GLYCAEMIA, Insulinemia, û Lipidemia, piştî parêza 10 hefte li gorî parêzek aramî ya hunerî ya bi rengek xweşikî ya hunerî: Dadek kontrolkirî ya birêkûpêkkirî. Lêkolînên Xwarin & Xwarinê, 55.

8. Samuel, P., et al. (2018). Stevia Leaf to Stevia Sweetener: Lêgerîna zanistên xwe, feydeyên, û potansiyela pêşerojê. Kovara Nutrition, 148 (7), 1186s-1205s.

9. Urban, jd, et al. (2015). Nirxandina potansiyela mutageniyeta steviol glycosides. Xwarin û kîmyewî, 85, 1-9.

10. Yadav, SK, & Guleria, P. (2012). Steviol Glycosides ji Stevia: Review Rewway Biosynthesis û serlêdana wan di xwarin û derman de. Nirxên krîtîk di zanist û xwarina xwarinê de, 52 (11), 988-998.