Panax Ginseng, di heman demê de wekî Ginseng an Ginseng Koreyî tê zanîn, ji sedsalan di dermanê kevneşopî ya Chineseînî de ji bo feydeyên tenduristiya wê yên diyarkirî hatî bikar anîn. Ev herbê hêzdar ji bo taybetmendiyên xwe yên adaptogenîk tê zanîn, ku tê vê wateyê ku laş ji laş re dibe alîkar û balansê biparêze. Di salên dawî de, Panax Ginseng di cîhana rojava de wekî dermanek xwezayî ji bo şertên tenduristiya cihêreng populerbûnê bidest xist. Di vê gotarê de, em ê ji feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên Panax Ginseng û delîlên zanistî yên li pişt bikar bînin.
Taybetmendiyên dij-inflamator
Panax Ginseng navbeynkarên bi navê Ginsenosides, ku hatine dîtin ku bandorên dijî-inflamasyonê hene. Inflamasyon bersivek xwezayî ye ji hêla laş û enfeksiyonê, lê enfeksiyonê kronîk bi gelek pirsgirêkên tenduristî ve girêdayî ye, di nav de nexweşiya dil, diyabet, û penceşêrê. Lêkolînan destnîşan kir ku Ginsenosides di Panax Ginseng de dibe alîkar ku hûn li hember nexweşiyên kronîk biparêzin.
Pergala nemiriyê zêde dike
Panax Ginseng bi kevneşopî hate bikar anîn da ku pergala bîhnfirehiyê zêde bike û tenduristiya giştî baştir bike. Lêkolîn pêşniyar dike ku ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku hilberîna hucreyên nehfan bikişîne û parastina laşê li dijî enfeksiyonan zêde bike. Lêkolînek ku di kovara navdewletî ya zanistên molekulî de hate weşandin ku ekstraktek Panax Ginseng dikare bersiva nehsanî modul bike û şiyana laşê baştir bike da ku şerê pathogens şer bike.
Fonksiyona cognitive baştir dike
Yek ji wan feydeyên herî naskirî yên Panax Ginseng potansiyela wê ye ku hûn fonksiyona cognitive baştir bikin. Lêkolînên xwendinê hene ku ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku bandorên neuroprot-ê hebe û başkirina bîranînê, hem jî bi tevahî performansa cognitive baştir bike. Nirxek ku di kovarekî Lêkolîna Ginseng de hate weşandin ku Panax Ginseng heye potansiyela ku fonksiyona cognitive zêde bike û li dijî hilweşîna naskirî ya temenê biparêze.
Enerjî zêde dike û bîhnfirehiyê kêm dike
Panax Ginseng bi gelemperî wekî şervanek enerjiya xwezayî û şervanek bîhnfireh tê bikar anîn. Lêkolîn nîşan daye ku Ginsenosides di Panax Ginseng de dibe alîkar ku alîkariya bîhnfirehiya laşî bike, kêm bikin, û astên enerjiyê zêde bikin. Lêkolînek ku di kovara ethnopharmacology de hatî weşandin dît ku Panax Ginseng Support Performansa Karûbarê Istertê baştir kir û di beşdaran de bîhnfireh kêm kir.
Xemgîn û xeyaliyê dike
Wekî adaptogen, Panax Ginseng ji bo şiyana wê tê zanîn ku alîkariya laş bi stresê re bike û xeyalek kêm bike. Lêkolînên gelek lêkolînan destnîşan kirine ku ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku bandorên xeyalek hebe û alîkariya bersiva stresê ya laş bike. Analîzek meta-analîzê ku di Plose de hate weşandin dît ku Suppptionation Panax Ginseng bi kêmkirina girîng di nîşanên xeyal de têkildar bû.
Piştgiriyê dide tenduristiya kardiovaskular
Panax Ginseng ji bo tenduristiya dil ji bo tenduristiya potansiyela xwe hate xwendin. Lêkolîn pêşniyar dike ku Ginsenosides di Panax Ginseng de dibe alîkar ku zexta xwînê kêm bike, başbûna xwînê baştir bike, û xetera nexweşiya dil kêm bike. Reviewîroveyek ku di kovara Lêkolînên Ginseng de hate weşandin ku Panax Ginseng heye potansiyel e ku tenduristiya kardiovaskular baştir bike û xetera nexweşiya dil kêm bike.
Astên şekirê xwînê rast dike
Hin xwendin pêşniyar kirine ku Panax Ginseng dibe alîkar ku ji bo rêzgirtina astên şekir xwînê bibe û hestiyariya însulînê baştir bike. Ev ji bo kesên bi diyabetê an yên ku xetera pêşveçûna şertê dikin sûd werdigirin. Lêkolînek ku di kovara Lêkolîna Ginseng de hate weşandin, ku Panax Ginseng Hestbûnên însulînê baştir kir û astên şekirê xwînê di beşdaran de bi diyabet 2 kêm kêm kir.
Fonksiyona cinsî zêde dike
Panax Ginseng bi kevneşopî wekî Afrodisiac hate bikar anîn û ji bo baştirkirina fonksiyona cinsî. Lêkolîn nîşan daye ku Ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku bandorek erênî li ser arousal cinsî, fonksiyona erênî, û razîbûna cinsî ya giştî hebe. Nirxandina sîstematîkî ku di kovara dermanê cinsî de hate weşandin ku Panax Ginseng dibe ku di başkirina fonksiyona erektile de bandor be.
Tenduristiya kezebê piştgirî dike
Panax Ginseng ji bo tenduristiya kezebê ji bo berjewendiyên potansiyela xwe hate xwendin. Lêkolîn pêşniyar dike ku ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku bandorên hepatoprot-ê hebin û alîkariya parastina kezebê ji zirarê bikin. Lêkolînek ku di kovara ethnopharmacology de hate weşandin, ku panax ginseng derxistina pezê kezebê kêm kir û fonksiyona kezebê di modelên heywanan de kêm kir.
Taybetmendiyên dij-penceşêrê
Hin lêkolîn pêşniyar kirine ku Panax Ginseng xwedan taybetmendiyên dijî-penceşêrê ye. Lêkolîn nîşan da ku Ginsenosides di Panax Ginseng de dibe ku mezinbûna hucreyên kanserê û apoptosis, an mirina hucreya bernamekirî asteng bike. Reviewîroveyek ku di kovara Ginseng de hatî weşandin encam da ku Panax Ginseng heye ku ji bo dermankirina penceşêrê wekî dermanek berbiçav were bikar anîn.
Bandorên alî yên Panax Ginseng çi ne?
Bikaranîna Ginseng hevpar e. Ew di nav vexwarinan de jî tê dîtin, ku dibe ku hûn ji we bawer bikin ku ew bi tevahî ewle ye. Lê mîna her supplementlement an derman, girtina wê dikare bi bandorên nexwazî encam bibe.
Bandora herî gelemperî ya Ginseng insomnia ye. Bandorên aliyê yên ragihandî yên din ev in:
Sernasî
Gewrîdanî
Navçûyin
Guhertinên tansiyona xwînê
Mastalgia (êşa pêsîrê)
Xwîna vagonî
Reaksiyonên alerjîk, rêşek giran, û zirarên kezebê bandorên hevbeş kêmtir in lê dikarin ciddî bin.
Tewdîr
Zarok û mirovên ducanî an hemşîre divê ji Panax Ginseng dûr nekevin.
Heke hûn difikirin ku Panax Ginseng, heke we hebe, bi pêşkêşvanê tenduristiya xwe re bipeyivin:
Zexta xwînê ya bilind: Panax Ginseng dibe ku bandorê li tansiyona xwînê bike.
Diyabet: Panax Ginseng dibe ku asta şekirê xwînê kêm bike û bi dermanên şekir re têkilî daynin.
Nexweşiyên xwînê: Panax Ginseng dikare bi xwîna xwînê re têkildar be û bi hin dermanên antîkagulant re têkilî daynin.
Dosage: Divê çiqas Panax Ginseng ez bavêjim?
Her dem bi pêşkêşvanek lênihêrîna tenduristiyê re berî ku hûn supplement bikin da ku bicîh bikin ku supplement û dosage ji bo hewcedariyên we yên kesane guncan in.
Dosya Panax Ginseng bi celebê Ginseng ve girêdayî ye, sedema bikaranîna wê, û mîqdara ginsenosîd di supplements de.
Doza standard a pêşniyazkirî ya panax ya panax tune. Ew bi gelemperî di rojên xwendinê de 200 mîlan (mg) di doza (mg) de tê girtin. Heke ji root zuha were girtin hinekan 500-2,000 mg pêşniyar kirine.
Ji ber ku dozan dikarin cûda bibin, piştrast bikin ku labelê hilberê ji bo rêwerzên li ser vê yekê çawa bixwînin. Berî destpêkirina Panax Ginseng, bi pêşkêşvanek tenduristiyê re bipeyivin da ku dozek aram û guncan destnîşan bikin.
Ifi dibe bila bibe ez pir zêde Panax Ginseng bidim?
Li ser toksiyona Panax Ginseng, gelek daneyên tune. Toxbûn ne dibe ku dema ku di demek kurt de di mîqdarên guncan de were girtin. Heke hûn pir zêde bavêjin bandorên alî pirtir in.
Têkilî
Panax Ginseng bi gelek cûre dermanan re têkilî daynin. Girîng e ku hûn ji hemî derman û dermanên OTC, dermanên herbal, û supplements hûn digirin. Ew dikarin alîkariyê bikin ku heke ewle be ku ew biparêze Panax Ginseng.
Têkiliyên potansiyel ev in:
Dermanên Caffeine an Stimulant: Kovara bi Ginseng re dibe ku rêjeya dil an zexta xwînê zêde bike.11
Kevirên xwînê yên wekî Jantoven (Warfarin): Ginseng dibe ku xwîna xwînê hêdî û kêmkirina bandora hin xwîna xwînê. Heke hûn tirên xwînê digirin, li ser pêşkêşvanê tenduristiyê ya we berî ku hûn dest pê bikin, li PanAX Ginseng bipeyivin. Dibe ku ew bikaribin asta xwîna xwe kontrol bikin û li gorî dosage bicîh bikin .17
Dermanên însulînê an devkî yên Diyabetê: Bikaranîna van bi Ginseng re dibe ku ji ber vê yekê ji ber ku ew alîkariyê didin Sugar Sugar Lets.14
Monoamine Oxidase Inhibitors (Maoi): Ginseng dibe ku xetera bandorên aliyê bi Maois re têkildar be, di nav de nîşanên MANIC-LIKE .18
Lasix diuretic (Furosemide): Ginseng dibe ku bandora Furosemide.19 kêm bike
Ginseng dikare xetera kezebê ya kezeb zêde bike heke bi hin dermanan ve were girtin, di nav de GleEvec (Imatinib) û Isentress (Raltegravir) .17
Zelapar (Selegiline): Panax Ginseng dibe ku bandor li astên Selegiline.20 bike
Panax Ginseng dikare bi dermanên ku ji hêla enzyme ve hatî çêkirin bi navê Cytochrome P450 3A4 (Cyp3A4) .17
Dibe ku bêtir danûstandinan bi dermanên din an supplements re çêbibe. Berî ku Panax Ginseng bigirin, ji bo bêtir agahdarî li ser danûstendinên potansiyel ên ji bo bêtir agahdarî an dermanxaneyê bipirsin.
Berhevdan
Ginseng xwedî potansiyel e ku meriv bi gelek cûre dermanên cûda re têkilî daynin. Berî ku hûn li ser Dermanvanê Herbacîst an Pêşkêşvanek Dermanê xwe bipirsin Heke Ginseng ji bo we li ser bingeha statûya tenduristiya xweya heyî û dermanên xwe ewle ye.
Supplementsên bi vî rengî
Gelek celebên cûda yên Ginseng hene. Hin ji nebatên cihêreng derdikevin û dibe ku heman bandora wekî Panax Ginseng tune. Supplements dikarin ji ekstraktek root an pîvaza root jî werin.
Wekî din, ginseng dibe ku ji hêla jêrîn ve were damezrandin:
Fresh (ji 4 salî kêmtir)
Spî (4-6 salî, pez û dûv re şilandî)
Sor (Zêdetirî 6 salî, steamed û dûvikê)
Çavkaniyên panax Ginseng û çi digerin
Panax Ginseng ji rootê nebatê di panika genê de tê. Ew dermanek herbal e ku ji rootê nebatê hatî çêkirin û ne tiştek ku hûn bi gelemperî di parêza xwe de digirin.
Gava ku li ser supayê Ginseng digerin, jêrîn binêrin:
Cureya Ginseng
Kîjan parçeyek nebatê Ginseng ji (mînak, root) hat
Kîjan forma Ginseng tê de (mînakî, pîvaz an ekstrakt)
Mîqdara ginsenosides di supplements (standardek ku tê pêşniyar kirina naveroka ginsenoside di supplements de 1,5-7% e)
Ji bo her hilberek an hilberê heral, li yê ku ji sêyemîn re hatî ceribandin digerin. Ev di vê yekê de hinek piştrastiya kalîteyê peyda dike Li Dermanopî ya Dewletên Yekbûyî (USP), Weqfa Zanistiya Neteweyî (NSF), an Consumerlab binêrin.
Berhevkirinî
Dermanên herbîkî û dermanên alternatîf populer in, lê ji bîr nekin ku tenê ji ber ku tiştek tê nîşankirin "xwezayî" nayê vê wateyê ku ew ewle ye. FDA supplements parêzgehan wekî tiştên xwarinê vedigire, ku tê vê wateyê ku ew bi hişkî wekî derman têne rêve kirin.
Ginseng bi gelemperî di supplements û vexwarinên xwe de tê dîtin. Ji bo birêvebirina gelek mercên tenduristiyê tê xwestin ku alîkariya birêvebirina gelek mercên tenduristiyê bikin, lê di lêkolînê de ne bes e ku hûn bandoriya karanîna wê îspat bikin. Dema ku li hilberan digerin, li gorî kalîteyê ji hêla partiyek sêyemîn serbixwe, mîna NSF vegerin, an ji pêşkêşvanê tenduristiya xwe ji bo pêşniyara pargîdaniya navdar bipirsin.
Dibe ku supplementation ginseng dibe ku di hin bandorên sivik de encam bibe. Di heman demê de ew bi gelek dermanên cûda re têkilî dike. Girîng e ku hûn bi pêşkêşvanan Herbal re nîqaş bikin da ku hûn xetereyên xwe li hember feydeyên wan fêm bikin.
Referans:
Navenda Neteweyî ji bo Tenduristiya Complementar û Oprogive. Asian Ginseng.
Gui Qf, Xu ZR, Xu Ky, Yang ym. Bandorkirina dermanên ginseng-ê di cûrbecûr 2 şekir Mellitus: Nirxandina sîstematîk a nûvekirî û analîzek meta-nûjen. Derman (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. DOI: 10.1097 / MD.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper Jl, Djedovic v, et al. Bandora Ginseng (panusê genim) li ser Kontrola Glycemîk: Nirxandina Sîstematîkî û Meta-analîzkirina ceribandinên klînîkî yên kontrolkirî yên kontrolkirî. Plos yek. 2014; 9 (9): E107391. DOI: 10.1371 / Jouro.PON.0107391
Ziaei r, Ghavami a, Ghaedi e, et al. Bandorkirina ginseng li ser mezinbûna lipid ya plasma li mezinan: nirxandinek sîstematîk û meta-analîzek. THAP THE MED. 2020; 48: 102239. DOI: 10.1016 / j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano Ab, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Bandoriya Panax Ginseng li ser profîla xwînê Lipid. Lêkolînek meta-analîz û sîstematîkî ya ceribandinên birêkûpêk ên klînîkî. J etnofrarmacol. 2019; 243: 112090. DOI: 10.1016 / J.JEP.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, Et Al. Bandoriya Ginseng (panax) li ser prediabetes mirov û celeb 2 şekir Mellitus: Nirxandina sîstematîkî û meta-analîzê. Nivînên. 2022; 14 (12): 2401. DOI: 10.3390 / NU14122401
Park Sh, Chung S, Chung My, Et Al. Bandorên Panax Ginseng li ser hyperglycemia, hypertension, û hyperlipidemia: nirxandinek sîstematîk û analîzek meta-analîzê. J Ginseng Res. 2022; 46 (2): 188-205. DOI: 10.1016 / J.Jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varaneh H, et Al. Bandorên Tevgera Ginseng li ser nîşangirên bijartî yên enflasyonê: nirxandinek sîstematîk û analîzek meta. Phytother res. 2019; 33 (8): 1991-2001. DOI: 10.1002 / PTR.6399
Saboori S, Falahi E, Rad Ey, et al. Bandorên Ginseng li ser asta proteîna c-reaktîv: nirxandinek sîstematîk û meta-analîzên ceribandinên klînîkî. THAP THE MED. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016 / j.ctim.2019.05.021
Lee Hw, Ang L, Lee MS. Karanîna Ginseng ji bo lênihêrîna tenduristiya jinên Menopausal: nirxandinek sîstematîk a ceribandinên placebo-yê rastîn. Tête Prakteya Klafê. 2022; 48: 101615. doi: 10.1016 / j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka a, et al. Dermanê giyayê ji bo werzîşê: Nirxek. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15: 14. DOI: 10.1186 / S12970-018-0218-Y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al. Bandora dijî penceşêrê ya panax Ginseng û metabolîtiyên wê: ji dermanê kevneşopî heya lêgerîna dermanên nûjen. Pêvajoyên. 2021; 9 (8): 1344. DOI: 10.3390 / pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng Pêşkeftina entegre ya demsalî ji bo enfeksiyonên respirasyonê yên sipî yên demsalî: nirxandinek sîstematîk û analîzek meta-analîzê. THAP THE MED. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016 / j.ctim.202020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera kg, et al. Encamên klînîkî yên supplementsên Herbalareseriyê di pratîka bijîjkî ya kevneşop: perspektîfek DYE. Cureus. 2022; 14 (7): E26893. DOI: 10.7759 / cureus.26893
Li Ct, Wang Hb, Xu Bj. Lêkolînek tevlîhev li ser çalakiyên anticoagulant ên sê dermanên giyayên Chineseînî ji Cenus Panax û çalakiyên anticoagulant ên Ginsenosides RG1 û RG2. Pharm biol. 2013; 51 (8): 1077-1080. DOi: 10.3109 / 13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Nootropic Herbs, Shrubs, û daran wekî zêdebûna cografîkî ya potansiyel. Nebatan (basel). 2023; 12 (6): 1364. DOI: 10.3390 / nebat12061364
Awortwe c, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Nirxandina Rêwîtiya Rêwîtiyê ya Nirxandina Serhildana Herbareseriyê ya di nexweşan de. Br j pharmacol. 2018; 84 (4): 679-693. DOi: 10.1111 / BCP.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng û Panax Quinquefolius: Ji Dermanê Ji Dermanolojî heya Toksîkolojiyê. Xwarin kim toksîk. 2017; 107 (PT A): 362-372. DOI: 10.1016 / J.FCT.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Elami-Naini A, Mansûrî M, Badri S. Herbslements Herbs and Interactions Herb-Derman di nav nexweşên bi nexweşiya gurçikê de. J RES PROTMPT. 2020; 9 (2): 61-67. DOI: 10.4103 / jrpp.jrpp_20_30
Yang l, li cl, tsai th. Berbiçav ya herb-dermanê ya tîrêjê ya pharmacokinetic ya Panax Ginseng Extract û Selegiline di nav rezên bi azadî de. Acgo omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. DOI: 10.1021 / ACSOMAGA.0C00123
Lee Hw, Lee MS, Kim Th, et al. Ginseng ji bo xapandina erektile. Databaza Cochrane Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. DOI: 10.1002 / 14651858.cd012654.PUB2
Smith I, Williamson Em, Putnam S, Farrimond J, Whalley Bj. Bandor û mekanîzmayên ginseng û ginsenosides li ser nasnameyê. Nutr Rev. 2014; 72 (5): 319-333. DOI: 10.1111 / nure.12099
Wexta paşîn: Gulan-08-2024
