Nûçe - Gelo pitik dikarin asîda nervonic bikar bînin?

I. Pêşgotin

Gelek dê û bav meraq dikin gelo pitik dikarin asîda nervonic bikar bînin. Berî ku hûn bersiva vê pirsê bidin, girîng e ku hûn çavkaniyên asîda nervonic fam bikin. Ji ber ku şîrê dayikê asîda nervonic dihewîne, meriv dikare bipirse gelo şîrê dayikê jî ji bo vexwarinê ne guncaw e. Lê ji bilî şîrê dayikê, gelo pitikên di bin 3 salî de dikarin asîda nervonic ji çavkaniyên din bikar bînin?

II. Asîda Nervonîk çi ye?

Asîda nervonîk, ku wekî asîda selakolîk jî tê zanîn, bi zanistî wekî asîda cis-15-tetracosenoic tê binavkirin. Ew cureyek ji asîda rûn a omega-9 a yek-tevahîkirî ye. Ji ber ku ew di destpêkê de di tevnên demarî yên memikan de hatiye keşifkirin, bi gelemperî wekî asîda nervonic tê binavkirin.

Asîda nervonic pêkhateyeke perdeyên biyolojîkî ye, ku bi giranî di şiklê glîkolîpîd û sfîngomîyelînan de di madeya spî ya mejiyê mirov, retînayê, sperm û tevnên demarî de tê dîtin.

III. Feydeyên Asîda Nervonic

Navê "asîda nervonic" îşaret bi fonksiyona wê ya sereke dike: sûdwergirtina ji bo pergala demarî. Wekî din, ji ber xwezaya xwe ya netêrbûyî, ew feydeyên kardiovaskuler jî pêşkêş dike. Werin em kûrtir lêkolîn bikin:

Pêşveçûna Mejî Pêşve Dike

Berawirdkirinên di navbera pitikên pêşwext û yên temam de di mejiyê pitikên temam de astên bilindtir ên asîda nervonic eşkere kirine. Lêkolîn destnîşan dikin ku asîda nervonic dikare bandorê li mezinbûna dorhêla serê pitikan bike.
Asîda nervonic fonksiyona membrana şaneyên mêjî rêk dixe, veguhestina agahdariyê di navbera şaneyên mêjî de baştir dike û çalakiya îyonên kalsiyûmê zêde dike. Lêkolînên li ser heywanan vê yekê piştrast dikin, nîşan didin ku lêzêdekirina devkî ya asîda nervonic dikare fêrbûn û bîranînê hem di mişkên normal û hem jî yên ceribandinî yên bi kêmasiya bîranînê de baştir bike. Ji ber vê yekê, tê texmîn kirin ku asîda nervonic dikare bîr û şiyana têgihîştinê ya mirovan baştir bike.

Fokusê baştir dike

Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê (ADHD) bi bêbaldarî, bêsebrî û hîperaktîvîteyê tê xuyangkirin. ADHD dikare bibe sedema kêmbûna serkeftina akademîk, têkiliyên nebaş ên bi hevalan re û kêmbûna fonksiyona civakî. Lêkolînan nîşan dane ku zarokên bi ADHD di plazmaya xwe de li gorî zarokên normal asta asîda nervonic kêmtir e. Lêkolîn destnîşan dikin ku lêzêdekirina bi mîqdarên têr ên asîda nervonic dikare nîşanên ADHD û balkişandina zarokan baştir bike.

Xetera Alzheimer, Psîkoz û Depresyonê Kêm Dike

Analîzên 260 kesên pîr ên bi kêmasiya têgihiştinê û profîlên asîdên rûn ên seruma wan nîşan dan ku xetera nexweşiya Alzheimer (AD) bi astên bilindtir ên hem asîda nervonic û hem jî DHA kêm dibe. Wekî din, ceribandinan nîşan dane ku rûnê tovê gûzê yê ku asîda nervonic dihewîne dikare rêça sînyala BDNF/TrkB çalak bike, îfadeya proteînên postsînaptîk PSD95, GluA1, û NMDAR1 zêde bike, û asta mRNA ya faktorên înflamatuar IL-1β, TNFα, û IL-6 kêm bike, bi vî rengî qelsiya neurolojîk sivik bike û bîranînê di pîran de baştir bike.
Lêkolînên din asta kêmtir a asîda nervonic bi nîşanên prodromal ên psîkoz û depresyonê ve girê dane. Lêkolîn destnîşan dikin ku lêzêdekirina têr a asîda nervonic dikare xetera nexweşiya Alzheimer, psîkoz û depresyonê kêm bike.

Tamîrkirina Myelinê Pêşve Dike

Ceribandinên li ser mişkên ku bi rûnê tovê dara gûzê yê ku asîda nervonic tê de hebû hatine xwedîkirin, nîşan dan ku ev mişk hema hema gihîştine asta koma kontrolê. Lêkolînên din jî destnîşan kirine ku lêzêdekirina parêzê ya bi asîda nervonic dikare gihîştin û ji nû ve mîyelînasyona olîgodendrosîtan baştir bike.

Rîska Nexweşiya Kardiovaskuler Kêm Dike

Lêkolînan dîtiye ku asîda nervonic dikare metirsiya felca îskemîk a akût kêm bike. Sedem ev in:
Paqijkirin û sererastkirina rêyên neural ên zirardar di mêjî de
Vegerandina çalakiya dawiya nervê
Pêşvebirina nûjenkirina hucreyên nervê
Pêşîlêgirtina pîrbûna demarên mêjî
Çakirin û sererastkirina dîwarên pîr, zirardar û hişk ên pergala kardiovaskuler
Nûjenkirina tevna dîwarê damaran
Vegerandina elastîkbûn û zindîtiya damarên xwînê

IV. Gelo pitik dikarin asîda nervonic bikar bînin? Kengî divê ew dest bi wergirtina pêveka zêde bikin?

Bersiv bi rastî pir eşkere ye. Werin em nirxandinên dezgehên navxweyî û navneteweyî yên desthilatdar, û her weha rêziknameyên xwarinê yên têkildar vekolînin.

1. Rêziknameyên FDA

Li gorî belgeyên fermî yên FDA, asîda nervonic a ji pêkhateyan hatî wergirtin dikare wekî derman were bikar anîn.
Ji bo dermankirina nexweşiyên wekî asîdemiya îzovaleric, dozaja 200-300mg e.

Lêbelê, FDA asîda nervonic ji çavkaniyên din ji bo karanîna di formula pitikan de sertîfîka nekiriye. Li gorî rêziknameyên FDA, heke pêkhateyek di formula pitikan de were bikar anîn, divê ew ji hêla FDA ya Dewletên Yekbûyî ve ji bo formula pitikan wekî Bi Giştî Tê Naskirin wekî Ewle (GRAS) were nas kirin. Asîda nervonic bi eşkereyî vê pîvanê pêk nayne.

2. Rêziknameyên YE

YE rasterast asîda nervonic nenirxandiye, ji ber vê yekê agahdariya têkildar tune ye.

3. Rêziknameyên Çînî

Hê di 22ê Adara 2011an de, Wezareta Tenduristiyê agahdariyek weşand û ragihand ku rûnê tovê gûzê di daxuyaniya xwarina çavkaniyên nû de derbas bûye.

Bi berhevkirina rêziknameyan û lêkolîna li ser rêjeya asîda nervonic di rûnê tovê gûzê de, tê dîtin ku rûnê tovê gûzê bi gelemperî ji %3 heta %5 asîda nervonic dihewîne. Li gorî rêziknameyên xwarinên çavkaniyên nû, sînorê rojane yê wergirtina asîda nervonic bi qasî 150 mg e.
Wekî ku berê jî hate gotin, navê kîmyewî yê asîda nervonic asîda cis-15-tetracosenoic e. Di sala 2017an de, Komîsyona Tenduristiyê û Plankirina Malbatê ya Neteweyî daxuyaniyek nû ya çavkaniyên xwarinê der barê pêkhateyên asîda nervonic ên ji rûnê tovê gulberojê hatine wergirtin de weşand.

Ev daxuyaniyê bi taybetî tekez kir ku divê pitik berhemên weha nexwin, û heke berhem rasterast vê terkîbê bikar tîne, divê etîket nîşan bide ku ew ji bo pitikan ne guncaw e.

Li gorî rêziknameyên heyî, bêyî ku asîda nervonic ji pêkhateyan an çavkaniyên xwarinê were wergirtin, ew ji bo pitikan ne guncaw e. Gelek kes dikarin bipirsin, "Lê heke şîrê dayikê ew tê de heye, çima em nikarin wê bikar bînin?" Ev du aliyan vedihewîne. Ya yekem, niha li ser ewlehiya asîda nervonic ji bo pitikan lêkolînek sînorkirî heye, û ew li çaraliyê cîhanê bi berfirehî nehatiye bikar anîn. Lêkolînên bêtir hewce ne. Ya duyemîn, gelo pitik hewce ne ku asîda nervonic temam bikin jî pirsek e ku lêkolîna wê têrê nake. Niha daneyên girîng tune ne ku îspat bikin ku pitik kêmasiya asîda nervonic hene. Ji ber vê yekê, ji bo piştrastkirina vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne.

Ji ber vê yekê, li gorî rêzikname û nirxandinên heyî, tê pêşniyar kirin ku dest bi wergirtina asîda nervonic di temenê 3 salî an mezintir de were kirin. Gelek dêûbav dikarin xwe rehettir hîs bikin ger ew pitikên di bin 3 salî de wekî alîkar bidin. Di rewşên weha de, pêveka xwarinê tê pêşniyar kirin.

Ji bo dubarekirinê, delîlên têrker nînin ku piştgirîya zêdekirina asîda nervonic li pitikan bikin. Ji aliyê bijîşkî û xurekî ve, ti daneyên ku nîşan didin ku zêdekirin pêwîst e tune ne. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku rêbazek maqûl ji bo zêdekirina asîda nervonic li pitikan were girtin.

Her çiqas her dêûbav hêvî dikin ku zarokekî jîr hebe jî, tê pêşniyar kirin ku meriv li ser xwarinê bisekine û di heman demê de bêtir dem bi zarokê xwe re derbas bike, hawîrdorek jiyanek saxlem peyda bike û çalakiyên li derve teşwîq bike. Ev faktor pir caran girîngtir in.