Powdera Proteîna Hemp Organîk Ji bo çi ye?

Ma Powderê Proteîna Hemp Organîk Proteînek Temam e?

Yek ji pirsên herî gelemperî di derbarê toza proteîna hempê ya organîk de ev e ku gelo ew wekî proteînek bêkêmasî tête binav kirin. Ji bo ku em vê yekê fêm bikin, pêşî hewce ye ku em zelal bikin ka proteînek bêkêmasî çi ye. Proteînek bêkêmasî her neh asîdên amînî yên bingehîn dihewîne ku laşê me nikare bi serê xwe hilberîne. Van asîdên amînî ji bo fonksiyonên cihêreng ên laş girîng in, di nav de avakirina masûlkeyê, tamîrkirina tevnê, û hilberîna enzîmê.

Toza proteîna hemp organîkbi rastî proteînek bêkêmasî tê hesibandin, her çend bi hin nuansan be. Ew hemî neh asîdên amînoyî yên bingehîn dihewîne, ku ew di nav çavkaniyên proteîn-based nebat de radiweste. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku astên hin asîdên amînî, nemaze lysine, dibe ku li gorî proteînên heywanan an hin proteînên din ên nebatî yên mîna soya hindik bin.

Tevî vê yekê, profîla amino asîdê ya proteîna hemp hîn jî balkêş e. Ew bi taybetî bi argînîn, asîdek amînî ya ku di hilberîna oxide nitric de rolek girîng dilîze, ku ji bo tenduristiya dil û herikîna xwînê pêdivî ye, dewlemend e. Asîdên amînî yên zincîra şax (BCAA) ku di proteîna hempê de têne dîtin ji bo başbûn û mezinbûna masûlkan jî bikêr in.

Tiştê ku proteîna hemp organîk ji hev vediqetîne domdarî û dostaniya jîngehê ye. Nebatên hemp ji ber mezinbûna xwe ya bilez û hewcedariyên kêm ên avê têne zanîn, ku ew çandinek ekoloj-dostane dike. Wekî din, pratîkên çandiniya organîk piştrast dikin ku toza proteîn ji derman û zibilên sentetîk bêpar e, ji xerîdarên hişyar ên tenduristiyê re dilgiran e.

Ji bo kesên ku di parêzek nebatî de bi têra xwe proteînên bêkêmasî digirin, tevlêkirina toza proteîna hemp organîk dikare stratejiyek hêja be. Ew dikare bi hêsanî li smoothies, xwarinên pijyayî, an tewra xwarinên xweş jî were zêdekirin da ku girtina proteîn zêde bike. Digel ku dibe ku ew ne xwediyê rêjeyên amino asîdên rastîn ên proteînên heywanan be jî, profîla wê ya giştî ya xurek û domdariya wê wê ji parêzek hevseng re zêdekek hêja dike.

 

Di Toza Proteîna Hempê ya Organîk de çiqas proteîn heye?

Fêmkirina naveroka proteînê yatoza proteîna hemp organîkji bo kesên ku dixwazin wê bi bandor di parêza xwe de bicîh bikin pir girîng e. Rêjeya proteînê di toza proteîna hemp de dikare li gorî rêbaza pêvajoyê û hilbera taybetî ve girêdayî be, lê bi gelemperî, ew pişkek proteînek girîng pêşkêşî dike.

Bi navînî, xizmetek 30-gramî toza proteîna hempê ya organîk nêzî 15 û 20 gram proteîn dihewîne. Vê yekê ew bi tozên proteîn-bingeha nebatên populer ên wekî proteîna pea an birincê re berhev dike. Lêbelê, girîng e ku meriv bala xwe bide ku naveroka proteîn dikare di navbera marq û hilberan de cûda bibe, ji ber vê yekê her dem ji bo agahdariya rast etîketa xwarinê kontrol bikin.

Tiştê ku bi taybetî di derbarê proteîna hempê de balkêş e ne tenê hejmar lê di heman demê de qalîteya proteîna wê jî ye. Proteîna hempê pir jêhatî ye, digel ku hin lêkolînan rêjeya xwarbûnê ji% 90-100 pêşniyar dikin ku bi hêk û goşt re tê berhev kirin. Ev têgihîştina bilind tê vê wateyê ku laşê we dikare bi bandor proteînê ji bo fonksiyonên cihêreng, tevî tamîrkirin û mezinbûna masûlkan, bikar bîne.

Ji bilî proteînê, toza proteîna hempê ya organîk rêzek xurdemeniyên din pêşkêşî dike. Ew çavkaniyek hêja ya fîberê ye, bi gelemperî li ser 30-gramek 7-8 gram heye. Ev naveroka fîberê ji bo tenduristiya digestive bikêr e û dikare bibe sedema hestek tijebûnê, ku toza proteîna hemp ji bo kesên ku giraniya xwe birêve dibin vebijarkek baş e.

Proteîna hemp di heman demê de ji asîdên rûn ên bingehîn, nemaze omega-3 û omega-6, dewlemend e. Van asîdên rûn ji bo fonksiyona mêjî, tenduristiya dil, û kêmkirina iltîhaba laş girîng in. Hebûna van rûnên saxlem li kêleka proteînê, li gorî hin tozên proteîna veqetandî yên din, toza proteîna hempê wekî pêvekek xwarinê ya xweştir çêdike.

Ji bo werzişvan û dilxwazên fitnessê, naveroka proteînê ya di toza hemp de dikare piştgirî û mezinbûna masûlkan bike. Kombûna wê ya proteîn û fîberê di heman demê de dikare di domandina astên enerjiyê yên domdar de jî bibe alîkar, ku wê bibe pêvekek baş a berî an jî piştî werzîşê. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku ji ber naveroka wê ya fîberê, dibe ku hin kes wê ji tozên proteîn ên din tijîtir bibînin, ku ev dikare li gorî armanc û vebijarkên kesane bibe avantaj an dezavantajek.

Dema ku tevlîhev kirintoza proteîna hemp organîkdi parêza xwe de, hewcedariyên xwe yên proteîn ên giştî bifikirin. Xwarina proteîna rojane ya pêşniyarkirî li gorî faktorên wekî temen, zayend, giranî û asta çalakiyê diguhere. Ji bo piraniya mezinan, pêşniyara gelemperî rojane 0,8 gram proteîn ji her kîloyek giraniya laş e. Werzîşvan an kesên ku bi çalakiyên laşî yên tund ve mijûl dibin dibe ku bêtir hewce bike.

 

Feydeyên Powderê Proteîna Hemp Organîk Çi ne?

Toza proteîna hepsa organîk cûrbecûr feydeyan pêşkêşî dike, ku ew ji bo kesên hişyar ên tenduristî vebijarkek balkêş dike. Profîla wê ya xurekiya bêhempa beşdarî aliyên cihêreng ên tenduristî û xweşiyê dibe, ku ji tenê lêzêdekirina proteîn dirêj dibe.

Yek ji feydeyên bingehîn ên toza proteîna hemp organîk taybetmendiyên wê yên dil-tendurist e. Toz bi argînîn, asîdek amînî ya ku di hilberîna oksîdê nîtrîk de rolek girîng dilîze dewlemend e. Oksîdeya nîtrîk arîkariya damarên xwînê dike ku rihet bibin û berfireh bibin, potansiyel tansiyona xwînê kêm dike û xetera nexweşiya dil kêm dike. Wekî din, asîdên rûn ên omega-3 ku di proteîna hempê de têne dîtin dikarin bibin alîkar ku iltîhaba kêm bikin û tenduristiya giştî ya dil û damar çêtir bikin.

Feydeyek din a girîng bandorek erênî ya proteîna hemp li ser tenduristiya digestive ye. Naveroka fîberê ya bilind, di nav wan de fîbera çareserker û bêçare jî, pergala digestive ya tendurist piştgirî dike. Fîbera çareserbûyî wekî prebiyotîk tevdigere, bakteriyên rûvî yên bikêr dixwe, di heman demê de fîbera bêçareserî di tevgerên rûvî yên birêkûpêk de dibe alîkar û dibe alîkar ku pêşî li qebizbûnê bigire. Ev berhevoka fîberan dikare beşdarî mîkrobiomek rûvî ya tendurist bibe, ku her ku diçe ji bo tenduristiya giştî û tewra xweşiya giyanî jî girîng tê naskirin.

Toza proteîna hemp di heman demê de ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe birêve bibin vebijarkek hêja ye. Kombûna wê ya proteîn û fîberê dikare bibe alîkar ku têrbûnê zêde bike, potansiyel girtina kaloriyê ya giştî kêm bike. Tê zanîn ku proteîn xwedan bandorek germî ya bilind e, tê vê wateyê ku laş li gorî rûn an karbohîdartan zêdetir kaloriyên proteîn dişewitîne. Ev dikare di metabolîzmayê de piçek zêde bike, di hewildanên birêvebirina giraniyê de dibe alîkar.

Ji bo werzişvan û dildarên fitnessê,toza proteîna hemp organîkgelek feydeyên pêşkêşî dike. Profîla wê ya bêkêmasî ya amino acîd piştgirî dide başbûn û mezinbûna masûlkan, di heman demê de cewhera wê ya ku bi hêsanî digestî vegirtina xurek bi bandor peyda dike. Hebûna asîdên amînî yên zincîra şax (BCAA) di proteîna hempê de bi taybetî ji bo kêmkirina êşa masûlkan û pêşvebirina tamîrkirina masûlkan piştî xebatek dijwar bikêr e.

Proteîna hemp jî çavkaniyek baş a mîneralan e, di nav de hesin, zinc, û magnesium. Hesin ji bo veguheztina oksîjenê ya di xwînê de girîng e, zinc fonksiyona berevaniyê piştgirî dike, û magnesium di gelek pêvajoyên laş de, di nav de fonksiyona masûlk û nervê de, beşdar e. Ji bo kesên ku parêzên nebatî dişopînin, proteîna hemp dikare bibe çavkaniyek girîng a van mîneralan, yên ku carinan peydakirina wan tenê ji çavkaniyên nebatî dijwar e.

Feydeyek din a toza proteîna hemp organîk cewherê wê hîpoallerjîk e. Berevajî hin çavkaniyên din ên proteîn ên wekî soya an şîrê, proteîna hemp bi gelemperî baş tê tolerans kirin û kêm kêm dibe sedema reaksiyonên alerjîk. Ev ji bo kesên ku bi hesasiyeta xwarinê an alerjîk in vebijarkek maqûl dike.

Domdariya jîngehê feydeyek proteîna hempê ye ku pir caran nayê paşguh kirin. Nebatên hemp ji ber mezinbûna xwe ya bilez û bandora kêm jîngehê têne zanîn. Ji wan re av û dermanên herî kêm hewce dike, ku toza proteîna hempê ya organîk ji bo kesên ku di derheqê şopa ekolojîk a bijarteyên xwarinên xwe de fikar in dikin vebijarkek jîngehê.

Di dawiyê de, pirzimanî ya toza proteîna hemp hêsan dike ku meriv di nav parêzên cihêreng de bikeve. Ew dikare li smoothies, xwarinên pijyayî were zêdekirin, an tewra wekî cîhgirek ardê ya qismî di reçeteyan de were bikar anîn. Tehma wê ya nerm û gwîz bêyî ku li ser wan zêde bike gelek xwarinan temam dike, û ew ji cûrbecûr xwarinan re lêzêdekirinek hêsan dike.

Di encamê de,toza proteîna hemp organîkhêzek xurek e ku gelek feydeyan pêşkêşî dike. Ji piştgirîkirina tenduristiya dil û digestive bigire heya arîkariya di vejandina masûlkan û rêveberiya giraniyê de, ew pêvekek pirreng e ku dikare tevkariyê li tenduristiya giştî bike. Profîla wê ya bêkêmasî ya proteînê, digel naveroka wê ya dewlemend a fîber, rûnên saxlem, û mîneralan, wê ji tenê pêvekek proteînê wêdetir dike - ew ji her parêzê re pêvekek xwarinê ya berfireh e. Mîna her guheztina parêzê, her gav tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristî an parêzvanek qeydkirî re şêwir bikin da ku hûn diyar bikin ka meriv çawa çêtirîn toza proteîna hempê ya organîk di plansaziya xweya xweya kesane de vedigire.

Bioway Organic ji bo veberhênana lêkolîn û pêşkeftinê ve girêdayî ye da ku pêvajoyên derxistina me bi domdarî zêde bike, ku di encamê de jêgirtinên nebatî yên pêşkeftî û bibandor ên ku hewcedariyên pêşkeftî yên xerîdar peyda dikin. Bi hûrgulî li ser xwerûkirinê, pargîdanî ji hêla xwerûkirina ekstraktên nebatan ve çareseriyên guncan pêşkêşî dike da ku daxwazên xerîdar ên taybetî bicîh bîne, bi rengekî bandor li formûlasyona bêhempa û hewcedariyên serîlêdanê bigire. Bi pabendbûna bi rêziknameyê re, Bioway Organic standard û sertîfîkayên hişk diparêze da ku pê ewle bibe ku ekstraktên nebatên me li seranserê pîşesaziyên cihêreng li gorî daxwazên kalîteyê û ewlehiyê yên bingehîn tevdigerin. Pisporiya hilberên organîk ên bi sertîfîkayên BRC, ORGANIC, û ISO9001-2019, pargîdanî wekîpîşesazker Organic Hemp Protein Powder. Partiyên eleqedar têne teşwîq kirin ku bi Rêvebirê Kirrûbirrê Grace HU re têkilî dayningrace@biowaycn.coman ji bo bêtir agahdarî û derfetên hevkariyê biçin malpera me li www.biowaynutrition.com.

 

Çavkanî:

1. House, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Nirxandina kalîteya proteîna ji hilberên tovê hepsê (Cannabis sativa L.) bi karanîna rêbaza pîvana amînoasîdê ya rastkirî ya digestîbûna proteînê. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, CH, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Taybetmendî, pêkhatina asîda amînoyî û vejandina in vitro ya proteînên hemp (Cannabis sativa L.). Kîmyaya Xwarinê, 107 (1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Hempseed wekî çavkaniyek xwarinê: Nêrînek giştî. Euphytica, 140(1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leyva, D., & Pierce, GN (2010). Bandorên dil û hemostatîk ên hempseedê xwarinê. Xwarin & Metabolîzm, 7 (1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, DR, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-Hydroxymethylfurfural û jêderên ku di dema hîdrolîza asîdê ya fenolîkên hevgirtî û girêdayî di xwarinên nebatê de û bandorên li ser naveroka fenolîk û kapasîteya antîoksîdan têne çêkirin. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 68 (42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Tovê kefa pîşesaziyê (Cannabis sativa L.): Qalîteya xurek û fonksiyona potansiyel a ji bo tenduristî û xwarina mirovan. Xwarin, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Berhevoka tovê deh kulpên hempê yên pîşesaziyê ji bo hilberînê li Kanada hatî pejirandin. Kovara Pêkhatin û Analîza Xwarinê, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Pêkhatina kîmyewî û taybetmendiyên nutraceutîkî yên hempseed: xwarinek kevnar bi nirxa fonksiyonel a rastîn. Reviews Phytochemistry, 17 (4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Hempseed di pîşesaziya xwarinê de: Nirxa xwarinê, feydeyên tenduristiyê, û serîlêdanên pîşesaziyê. Di Zanistiya Xwarinê û Ewlehiya Xwarinê de Nirxên Berfireh, 19 (1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., Šarić, B., Milovanović, I., & Hadnađev, M. (2014). Taybetmendiya hilberên jêrîn ên ku ji hilberandina rûnê hepsê derdikevin. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 62 (51), 12436-12442.